Lycopen

Det er lycopen, der bl.a. giver tomater, papaya og vandmelon deres knaldrøde farve. Lad os kigge lidt nærmere på dette plantestof, der er så kendt for sine antioxidante egenskaber.

Hvad er lycopen?

Du finder lycopen i vores hud, lever, binyrerne, lungerne, tyktarmen, og ja, endda i prostata.

Faktisk betragtes lycopen som en af ​​naturens mest kraftfulde antioxidanter. Det potente carotenoid har en række sundhedsmæssige fordele for vores krop, og hvis du er en mand, bør du være særligt optaget af det røde stof.

Fordi lycopen er antioxidanter, beskytter det vores krop mod frie radikaler og den oxidation, de forårsager. Frie iltradikaler er stoffer, som vores krop producerer, når den forbrænder ilt.

Antioxidanter virker på en sådan måde, at de neutraliserer radikaler og fjerner dem, når de først er dannet.

Lycopen har fået meget opmærksomhed i denne sammenhæng, da det er så fuld af antioxidanter. Forskning viser, at lycopen kan hjælpe med at holde de frie radikaler nede og dermed beskytte vores krop mod oxidativ stress.

Madvarer med lycopen

Du kan finde lycopen i de fleste frugter og grøntsager, der er lyserøde eller røde.

Den mest potente kilde er dog soltørrede tomater.

Nedenfor finder du en liste over frugt og grøntsager sorteret efter mængde lycopen:

• Soltørrede tomater
• Tomatpuré
• Guava
• Vandmelon
• Friske tomater
• Tomater på dåse
• Papaya
• Rosa grapefrugt
• Rød peberfrugt

Læs også vores artikel: Kost mod forstørret prostata

Lycopen i kosttilskud

Du kan også få lycopen i kosttilskud. For eksempel indeholder ProstaCare 6 mg lycopen, i tillæg til granatæble-ekstrakt, græskarfrø-ekstrakt, brændenælde-ekstrakt, zink og selen.

Zink hjælper med at opretholde normale testosteronniveauer i blodet, samt normal kognitiv funktion. Selen bidrager til normal spermatogenese (udvikling og modning af sædcellerne).

ProstaCare er en solid kilde til alle disse aktive ingredienser.

Vil du også mærke effekten af ProstaCare?