Tribulus terrestris

Tribulus terrestris er en funktionel helsekost, som oplever stigende opmærksom. Der er stadig brug for mere forskning for at dokumentere præcis hvilke effekter denne plante kan have. Men studier tyder på, at den bl.a. kan bidrage positivt til seksuel sundhed, hormonaktivitet, urinveje, energiniveauer og hjerte-kar-sundhed.

Det er med andre ord en “all-round plante” med mulighed for at booste kroppen på flere forskellige parametre.

I artiklen her kan du læse om hvilke effekter, nogle mennesker oplever ved at bruge denne populære urt – og finde ud af, om Tribulus måske også kan hjælpe dig.

Hvad er Tribulus terrestris?

Mange af nutidens mest populære kosttilskud er fremstillet af urter, som har været kendt og anvendt af mennesker i tusindvis af år.

Det gælder også Tribulus, som længe har været anvendt i Asien og Balkanlandene (særligt i Kina, Indien og Bulgarien) som et middel til at forbedre urinvejsundhed, afhjælpe seksuelle udfordringer og styrke libido.

I dag er den en af verdens mest populære afrodisiaka, og er kendt for at have potentiel gavnlig effekt på seksualitet, reproduktion og hormonaktivitet.

I Europa har man også set at urten er blevet brugt at sportsfolk for at forbedre den fysiske præstation.

Tribulus er på mange måder en plante, der spænder bredt:

Det gælder både når man kigger på de mange potentielle effekter, som omfatter alt lige fra at bidrage til funktionen af urinsystemet til jernindholdet i blodet.

Men som om det ikke skulle være nok, har planten også en alenlang række af navne.

Det officielle latinske navn, Tribulus terrestris, lyder mest af alt som noget der er taget direkte fra en sci-fi film.

Planten går dog også under en lang række andre navne – alt fra gokshur, gokhara, bindii, malteserkors, puncture vine, mormors tand, hedysarum, kattehoved, djævlens torn og caltrop.

LÆS OGSÅ: Vitaminer til kvinder fra 4HER: Vejen til hormonbalance starter her

Urten tilhører familien Zygophyllacea og vokser i varme og tropiske områder over hele verden. 

Den får små gule blomster, som ofte er skjult af lange blade, og frugter, der er godt gemt væk bag hårde torne.

Faktisk er de skarpe torne så stærke, at de er i stand til at punktere et cykeldæk. Derfor kaldes Tribulus da også ‘puncture vine’ på engelsk, mens et alternativt navn på dansk er ‘malteserkors’, fordi tornene har form som sådan.

Hvad er de aktive stoffer i Tribulus?

Tribulus indeholder en lang række plantebaserede forbindelser, som kaldes fytokemikalier.

Det er forbindelser såsom saponiner, alkaloider, flavonoider og steroider, der virker på en række forskellige måder, bl.a. ved at påvirke det kardiovaskulære system og hormonproduktionen i kroppen.

Man regner med, at det er saponiner, der giver de mulige helsemæssige fordele ved at indtage et kosttilskud med Tribulus terrestris.

Det varierer fra person til person hvordan disse forbindelser påvirker kroppen, afhængig af mængden du indtager, dine kostvaner og dit fysiske aktivitetsniveau.

I kosttilskud med Tribulus bruger man frugten, bladene og sommetider også plantens rod.

LÆS OGSÅ: Kosttilskud mod træthed - hvilke er bedst?

Hvilken virkning har Tribulus terrestris?

Interessen er stigende for denne funktionelle helsekost, og lige nu er Tribulus en af de planter til kosttilskud, der bliver undersøgt mest.

Der mangler dog stadig videnskabelig evidens for endeligt at dokumentere de potentielle effekter af Tribulus.

Planten bliver ofte brugt til at booste den seksuelle funktion.

Men Tribulus er kendt som en “all-round plante” med flere potentielle effekter.

Videnskabelige undersøgelser har vist, at Tribulus har potentiale til at bidrage positivt på alt lige fra seksuelle organer, nervesystem, hormonaktivitet, hjerte-kar-sundhed, urinsystemet og den generelle sundhed.

Studier viser, at Tribulus terrestris muligvis har disse effekter:

• kan bidrage til at opretholde funktionen af ​​reproduktive organer
• kan bidrage til en positiv indvirkning på seksuelle organer og/eller hormonaktivitet
• kan bidrage til en lindrende effekt på nervesystemet
• kan bidrage til at opretholde jernindholdet i blodet
• kan bidrage til at opretholde blodets koagulationsevne
• kan bidrage til at rense blodet
• kan bidrage til at opretholde hjertets funktion
• kan bidrage til at opretholde krops- og muskeltonus og energiniveauer
• kan bidrage til at understøtte udskillelsen af ​​urin
• kan hjælpe med at opretholde urinsystemets funktion og komfort

LÆS OGSÅ: Gode kosttilskud til kvinder - en guide

Prøv et kosttilskud for hormonel sundhed, seksualitet og velvære

4HER Hormonal Balance er et populært kosttilskud specielt udviklet til at skabe balance i kvindekroppen og bidrage positivt til seksuel sundhed, hormonbalance, samt psykisk og fysisk velvære.

4HER Hormonal Balance indeholder bl.a. Damiana (100 mg), som kan bidrage til at skabe en god seksuel appetit og støtte mentalt velvære ved nervøse spændinger og stress, vitamin B6, som bidrager til at regulere hormonaktiviteten, samt Panax ginseng (100 mg), som kan bidrage til vitalitet, øget energi og positiv livskraft.