Dagene bliver lysere, knopperne springer ud, og du kan mærke foråret i luften. Men føler du dig træt, sløv og måske endda lidt trist til mode? Du lider måske af forårstræthed.
Angelica Svensson
• 4 min. læsning
Er du træt og her ingen energi i kroppen, uden rigtig at forstå hvorfor? Manglende energi kan sætte en alvorlig dæmper for livsglæden. Heldigvis kan du sagtens få mere energi, hvis bare du skruer på de rigtig knapper. Læn dig tilbage, læs, og få det energikick, andre bliver grøn af misundelse over!
Miriam Johansen
• 8 min. læsning
Mangler du ofte energi og overskud i hverdagen? I denne artikel dykker vi ned i de mest almindelige årsager til manglende energi hos kvinder - og giver dig værdifulde tips og råd.
Angelica Svensson
• 6 min. læsning
Føler du, at du slumrer dig igennem dagen og er træt hele tiden – uanset hvor meget du sover? I så fald kan det være en god idé at lytte til din krop og dét, den prøver at fortælle dig: Trætheden er måske et tegn på, at noget ikke er helt i orden. Og nogle gange skal der bare små justeringer til, for at få dig tilbage på sporet igen. Her får du 9 enkle, men gode, tips til, hvordan du slipper af med trætheden - og får energien tilbage.
Miriam Johansen
• 7 min. læsning
Svært ved at komme ud af sengen om morgenen? Træt i løbet af dagen? Her er 7 gode råd til dig, der ønsker at få mere energi og overskud.
Tanja Lærke Larsen
• 9 min. læsning
Der kan være mange årsager til, at energien falder med alderen. Men testosteronniveauet er ofte årsagen til den træthed, som mange mænd rammes af. Fra du er midt i 30’erne begynder dine testosteronniveauer nemlig at falde gradvist med omkring 1-3 procent om året.
Miriam Johansen
• 5 min. læsning
Selvom Erik er 69 år, er han svær at køre træt. Men sådan har det ikke altid været.
Tanja Lærke Larsen
• 3 min. læsning
Efter at Linda havde født sit sidste barn i en alder af 38 år, mærkede hun, at kroppen begyndte at ændre sig – og inden for blot et par år følte hun sig ikke længere tilpas med sig selv.
Steinar Helgesen
• 2 min. læsning
Lav energi og månedligt ubehag prægede livet for den hårdtarbejdende småbørnsmor, Mahsa (44). Men det ændrede et kosttilskud på.
Astrid Schaug
• 2 min. læsning
Bo (59) var nået til et punkt, hvor energien og livsglæden var i bund. Hver dag var det samme. De samme rutiner:
Tanja Lærke Larsen
• 2 min. læsning
De seneste måneder har Joonas (33) sat nye rekorder: Både i styrkeløft og på damefronten er han blevet meget stærkere.
Steinar Helgesen
• 3 min. læsning
Sauli (54) er i sin bedste alder med et godt job, to dejlige børn og et godt ægteskab, der har holdt i 30 år. Alligevel følte han sig træt og kæmpede med både energi og lyst. Han havde mistet livsgnisten.
Steinar Helgesen
• 2 min. læsning
Arturas (46) plejede at være fuld af energi og entusiasme, før han pådrog sig et kompliceret benbrud på arbejdet, og blev sygemeldt og hjemmegående. Livet ændrede sig dramatisk.
Steinar Helgesen
• 2 min. læsning
Præcis ligesom kvinder kan mænd opleve en form for overgangsalder midtvejs i livet. Det skyldes et fald i testosteronmængden. Overgangsalder for mænd omfatter gradvise forandringer af kroppen, træthed og nedsat energi, seksual lyst og fysisk ydeevne. Alligevel er det sjældent noget, vi tager særligt alvorligt.
Miriam Johansen
• 3 min. læsning
Det mandlige kønshormon, testosteron, har stor betydning for mandens sundhed og ydeevne. Vi har samlet alt det vigtigste, du skal vide om testo, lige her!
Miriam Johansen
• 8 min. læsning
