Overgangsalder:Hvad er hormonbehandling (HRT) – og findes der alternativer?

Føler du dig fanget i en hvirvelvind af varme- og kuldeture, overvældende humørsvingninger og en konstant kamp mod træthed? Måske har du overvejet, om hormonbehandling kan løse dine problemer?

I overgangsalderen gennemgår kvindekroppen store hormonelle forandringer. For mange kvinder fører det til ubehagelige symptomer: Fra hedeture og nattesved til humørsvingninger og søvnløshed - for nogle kan forandringerne påvirke livskvaliteten meget.

HRT (hormonerstatningsterapi) er en kendt behandling mod overgangsalderens symptomer. Men hvad går det egentlig ud på? Og findes der alternative løsninger til dig, der foretrækker mere naturlige metoder?

Lad os undersøge det sammen.

Hvad er HRT?

HRT er en behandling mod gener i overgangsalderen. HRT står for ‘Hormone Replacement Therapy’ (hormonerstatningsterapi).

Behandlingen går ud på at tilføre kroppen medicin, som ligner de kvindelige kønshormoner østrogen og progesteron.

På den måde “erstatter” man de hormoner, som æggestokkene gradvist stopper med at producere under overgangsalderen. Det er nemlig denne ændring i hormonbalancen, som er årsagen til mange af overgangsalderens symptomer.

I Danmark bruges hormonbehandling i overgangsalderen primært til at lindre symptomer som hedeture, nattesved og vaginal tørhed.

HRT er en medicinsk behandling som kræver recept. Det er nødvendigt at tale med lægen, før man starter på HRT. Lægen kan hjælpe med at vurdere fordele og risici baseret på din medicinske historie og personlige symptomer.

Typer af HRT

Der findes forskellige måder at få hormonbehandling i overgangsalderen. Man kan få det som tabletter, man sluger, som plaster, man sætter på huden, eller som geler og cremer, man smører på kroppen.

• Systemisk HRT: Tabletter, spray, gel eller hormonplastre. Påvirker hele kroppen. Bruges mod hedeture, svedeture og forandringer i knoglerne.
• Lokal HRT: Vaginalcreme, stikpiller eller en østrogenholdig ring som sættes op i underlivet. Virker kun lokalt. Bruges mod tørhed i underlivet og forandringer i urinvejene.

Alternativer til hormonbehandling i overgangsalderen

For dem, der ikke ønsker at bruge HRT, findes der flere naturlige alternativer:

Det vigtigste råd, vi kan give dig, er ganske enkelt: Vær din egen bedste ven. Pas godt på dig selv, både fysisk og mentalt.

LÆS OGSÅ: 5 gode behandlinger til overgangsalderen

Regelmæssig motion og en sund kost kan reducere symptomer som hedeture, vægtøgning, humørsvingninger og ledsmerter. Stresshåndtering er også vigtigt, da stress kan forstyrre hormonbalancen og forværre symptomer på overgangsalderen. Metoder som meditation og dybe vejrtrækninger kan hjælpe med at reducere stressniveauet.

Desuden kan et kosttilskud med fytoøstrogener (planteøstrogener) være en hjælp til dig, der kæmper med ubehag i overgangsalderen:

Fytoøstrogener er naturlige stoffer, som findes i nogle urter som f.eks. rødkløver. De har en kemisk struktur, som ligner østrogen, og kan hjælpe med at lindre visse symptomer på overgangsalderen ved at binde sig til kroppens østrogenreceptorer.

4HER Menopause: En naturlig støtte gennem overgangsalderen

Med ingredienser som rødkløver, salvie og B12-vitamin er 4HER Menopause en naturlig måde at tackle overgangsalderens udfordringer:

• Rødkløver: Hjælper med at lindre symptomer som hedeture, nattesved og irritabilitet.
• Salvie: Støtter dit generelle velvære i overgangsalderen.
• B12-vitamin: Reducerer træthed og udmattelse, som er almindelige symptomer i overgangsalderen.

Få den naturlige støtte, du har brug for til at håndtere overgangsalderens symptomer.

Gør noget godt for dig selv ❤️ Bestil 4HER Menopause allerede i dag.