Færre hedeture, mere livsglæde5 gode behandlinger til overgangsalderen

Overgangsalderen er en livsfase, hvor kvindekroppen gennemgår store hormonelle forandringer. Og det kan påvirke dig både fysisk og følelsesmæssigt.

Nogle slipper igennem overgangsalderen uden symptomer. Men langt de fleste - faktisk 4 ud af 5 - bliver ramt af ubehag som hedeture, humørsvingninger, søvnproblemer eller tørre slimhinder i skeden. For nogle kan det påvirke livskvaliteten i høj grad.

Heldigvis findes der behandlingsmuligheder, som kan lindre dine symptomer og genoprette livskvaliteten.

Vi har samlet en liste over gode behandlinger til overgangsalderen. Tag et kig på listen og se, hvilken behandlingsform, der taler mest til dig. Vi er alle forskellige, og der findes ikke én metode, der passer til alle.

Men der findes helt sikkert også en, der passer til netop dig.

1. Livsstilsændringer

Behandling behøver ikke (kun) være piller. Din livsstil har betydning for hvor store gener, du oplever i overgangsalderen:

Motion forbedrer symptomer som vægtøgning, humørsvingninger, hedeture og ledsmerter. En sund kost giver din krop de nødvendige næringsstoffer til at fungere optimalt. Yoga, meditation og langsomme gåture i skoven kan skabe ro i nervesystemet og reducere tristhed, irritabilitet og problemer med at sove.

Også søvn og hvile spiller en stor rolle for dit velbefindende i overgangsalderen.

2. Hormonbehandling (HRT)

Hormonbehandling er måske den mest kendte behandlingsform. Det er en medicinsk behandling, som går ud på at tilføre østrogen og progesteron til kroppen. På den måde kan man “erstatte” de hormoner, kroppen naturligt producerer færre af i denne livsperiode. Medicinen gives som tabletter, gel, spray eller hormonplastre og kan hjælpe mod hedeture og tørre irriterede slimhinder i skeden.

For at få tilbudt hormonbehandling, skal du opleve moderate til svære symptomer, og behandlingen skal ordineres af din læge.

LÆS OGSÅ: Hvad er hormonbehandling (HRT) - og findes der alternativer?

3. Lokalt virkende hormoner

Lokalt virkende hormoner er en form for hormonbehandling, som virker lokalt i underlivet. Det bruges til at afhjælpe tørre slimhinder i skeden. Hormonerne kan gives i form af creme, stikpiller eller som en østrogenholdig ring, man kan sætte op.

Denne form for hormonbehandling kan bruges af alle, men skal ordineres af lægen.

4. Alternativ behandling

Alternative behandlingsformer som akupunktur og hypnose er knap så kendte behandlinger, og der er endnu ikke forsket meget i effekten af disse. Men nogle kvinder oplever en lindring af symptomer som søvnproblemer og humørsvingninger gennem regelmæssige alternative behandlinger.

5. Kosttilskud

Kosttilskud med aktive ingredienser er en god behandlingsform til dig, der af personlige eller helbredsmæssige årsager ikke ønsker medicinsk behandling (eller foretrækker at afprøve andre muligheder først).

Der findes flere forskellige virksomme urter, som bruges i kosttilskud til overgangsalderen.

En af de mest populære er rødkløver, som indeholder planteøstrogener, der kan efterligne kroppens naturlige østrogener. Rødkløver kan bl.a. reducere symptomer som hedeture, nattesved og humørsvingninger. Også salvie indgår ofte i kosttilskud til overgangsalderen. Denne plante kan støtte det generelle velvære og gøre overgangsalderen mere behagelig.

Der findes også en løsning for dig ❤️

Overgangsalderen kan være en udfordrende tid. Men det er også en mulighed for at tage kontrol over dit eget helbred og velvære. Giv dig selv tilladelse til at lytte til din krop, passe på dig selv og søge støtte, når du har brug for det.

Uanset hvilke symptomer, du oplever, er der behandlingsmuligheder til rådighed, som kan hjælpe med at lindre dit ubehag og genoprette livskvaliteten.

En af dem er 4HER Menopause, et kosttilskud specielt udviklet til at støtte kvinder gennem overgangsalderen.

Med ingredienser som rødkløver, salvie, vitamin B6 og B12 er 4HER Menopause en nem og naturlig måde at håndtere overgangsalderens udfordringer på:

Rødkløver: Kendt for sin evne til at hjælpe med at håndtere symptomer som hedeture, nattesved og irritabilitet.
Salvie: Giver støtte til dit generelle velvære i overgangsalderen.
B12-vitamin: Bidrager til at reducere træthed og udmattelse, hvilket er almindelige udfordringer under overgangsalderen.
B6-vitamin: Bidrager til at regulere hormonaktiviteten.

Tag det første skridt mod en bedre livskvalitet i overgangsalderen ❤️ Prøv 4HER Menopause i dag og genopdag glæden ved at føle dig godt tilpas i din egen krop.

Menopause

Prøv nu i 30 dage - ~~299 kr~~199 kr

100% vegansk
Tabletter, der er lette at sluge
Testet af tredjepart

Få 4HER Menopause

Sælges som abonnement, efterfølgende 598 kr hver 2. måned.

Spar 33%

Unik kombination til en lettere overgangsalder

4HER Menopause indeholder en unik kombination af 14 forskellige vitaminer, mineraler og traditionelle ingredienser fra naturen.

Rødkløver

160 mg

Rødkløver kan hjælpe med at håndtere de tegn, der er forbundet med overgangsalderen, såsom hedeture, svedeture og irritabilitet.

Humle

300 mg

Humle kan hjælpe med at håndtere de tegn, der er forbundet med overgangsalderen, såsom hedeture, svedtendens, rastløshed og irritabilitet.

Salvie

200 mg

Salvie-ekstrakt kan støtte fordøjelsen og styrke håret, når hårtab er relateret til hormonel ubalance.

B1-vitamin

1.65 mg

Vitamin B1 bidrager til den normale funktion af nervesystemet og hjertet. Det bidrager også til normalt energistofskifte og psykologisk funktion.

Riboflavin

2.1 mg

Riboflavin bidrager bl.a. til normal energiomsætning samt opretholdelse af normale slimhinder, hud og syn.

B3-vitamin

16 mg

Vitamin B3 bidrager bl.a. til normal psykologisk funktion samt til at opretholde normale slimhinder og sund hud.

B5-vitamin

6 mg

Vitamin B5 bidrager til normal psykologisk funktion og omsætning af steroidhormoner, samt til at mindske træthed og udmattelse.

B6-vitamin

2.1 mg

Vitamin B6 bidrager bl.a. til normalt energistofskifte samt regulerer hormonel aktivitet og reducerer træthed og udmattelse.

B12-vitamin

5 μg

Vitamin B12 bidrager bl.a. til den normale funktion af nervesystemet og immunsystemet, normal psykologisk funktion samt til at reducere træthed.

Biotin

150 μg

Biotin bidrager til at vedligeholde normalt hår, hud og slimhinder. Det bidrager også til en normal omsætning af energi og makronæringsstoffer.

E-vitamin (α-TE)

12 mg

Vitamin E er et fedtopløseligt vitamin, der fungerer som en antioxidant i cellerne.

Jod

150 μg

Jod er med til at opretholde en normal hud. Mineralet bidrager bl.a. også til normal kognitiv funktion og normal funktion af skjoldbruskkirtlen.

Kobber

1 mg

Kobber bidrager til normal hud- og hårpigmentering og beskytter celler mod oxidativt stress. Det bidrager bl.a. også til normalt stofskifte.

Selen

55 μg

Selen bidrager til normal spermatogenese og immunsystemets normale funktion. Det hjælper også med at beskytte cellerne mod oxidativt stress.

24. maj 2024af Tanja Lærke Larsen

12 min. læsning

Overgangsalder