Progesteron: Nøglen til optimal kvindesundhed
Føler du, at noget mangler i dit velvære-puslespil? At energien daler, humøret svinger og søvnen udebliver? Progesteron kan være den manglende brik, du leder efter.
Miriam Johansen
• 2 min. læsning
PMS
Hormonbalance
Derfor er hormonsystemet så vigtigt for kvinder
Hvert sekund bliver der afsendt massevis af vigtige beskeder til kroppens organer. Og budbringerne af disse budskaber kaldes hormoner. Vidste du for eksempel, at det er hormonsystemet, der styrer, hvor på kroppen fedtet sætter sig, hvor stor din sexlyst er, og hvor sulten du føler dig?
Miriam Johansen
• 8 min. læsning
Kender du dine hormoner? Det her bør alle kvinder vide
Er du konstant sulten, lider af søvnbesvær eller har smerter op til menstruationen? Så er der rigtig god grund til at lære dine hormoner bedre at kende. Det er nemlig hormonerne, der styrer alt det. Og meget mere!
Tanja Lærke Larsen
• 7 min. læsning
8 tegn på hormonel ubalance hos kvinder
Hormoner spiller en afgørende rolle for kvinders sundhed. Hormonel ubalance opstår, når der er for meget eller for lidt af et hormon i blodet. Selv små ubalancer i hormonerne kan have konsekvenser for hele kroppen. I denne artikel gennemgår vi nogle af de typiske tegn på hormonel ubalance.
Miriam Johansen
• 9 min. læsning
Humør
Humørsvingninger? 4 årsager til at det svinger!
ARGH! Den ene dag er du verdens lykkeligste menneske, den næste dag hænger en sort sky som en skygge over al din livsglæde. Med andre ord, du oplever humørsvingninger. Hvad nu?
Miriam Johansen
• 8 min. læsning
Dårligt humør? Her er 7 måder at få det bedre
Længes du efter flere glade stunder - og knap så mange af de triste og kedelige? Der kan være mange årsager til at humøret daler: En stressende dag på arbejdet, et træls skænderi med din kæreste... eller måske er humøret dårligt uden nogen grund. Uanset hvad, så lad os gøre noget ved det!
Miriam Johansen
• 6 min. læsning
Bliver du nemt irriteret? Det betyder din irritation
Føler du, at du bliver irriteret over små bitte ting? Kommer din irritation til udtryk på uhensigtsmæssige måder, som skaber afstand mellem dig og dine kære? Er du træt af at slå dig selv i hovedet over, at du ikke bare kan se igennem fingre med andres småfejl?
Tanja Lærke Larsen
• 10 min. læsning
Føler du dig trist og ked af det?
At være trist og ked af det er en del af livet, som vi ikke kan undgå. Ingen af os er i stand til at gå rundt og være glade hele tiden. Men tristheden skal også gå væk igen på et tidspunkt. Nogle gange sker det af sig selv. Og andre gange har vi brug for lidt hjælp.
Tanja Lærke Larsen
• 8 min. læsning
PMS
Derfor får du sukkertrang ved menstruation
Menstruationscyklussen påvirker os på alle mulige måder. Humøret svinger, hormonerne løber løbsk, og vi får lyst til søde sager. Jo sødere jo bedre - men hvorfor kommer den egentlig, den her sukkertrang ved menstruation?
Miriam Johansen
• 4 min. læsning
Farvel, PMS! Gode råd til de hårde dage
Symptomerne slår ned i kroppen som et lynnedslag: Dit humør begynder at svinge som et pendul. Sukkertrangen spreder sig i kroppen. Du føler dig sløv, irriteret, og dine bryster er ømme. Med andre ord: Det er den tid på måneden, hvor du får PMS!
Miriam Johansen
• 7 min. læsning
Menstruationscyklus: Hvad er normalt?
Menstruationen kan føles som en velkommen gæst, eller være hadet som bare pesten. Hos nogle er den stabil og kommer præcis til tiden, mens den hos andre sjældent er til at regne med. Men hvorfor er det egentlig, at vi kvinder skal plage os selv gennem disse blodrøde dage? Hvad sker der under en menstruationscyklus? Og hvad er normalt - og unormalt?
Miriam Johansen
• 9 min. læsning