Overgangsalderen er ikke kun et fænomen, der rammer kvinder. Allerede fra 30-35 års alderen begynder mænd at tabe testo. Men symptomerne på overgangsalder hos mænd viser sig normalt først, når du er mellem 40 og 50 år.
At også mænd oplever overgangsalder – med oplever fysiske og psykiske ændringer i lighed med det, man ser hos kvinder i overgangsalderen – er altså et reelt fænomen.
Måske har du oplevet, at dit humør svinger mere, og at du føler dig mere irritabel?
Mandlig overgangsalder er også kendt som andropause. Andropause opstår, når niveauet af androgener, de mandlige kønshormoner, falder naturligt med alderen.
Alle disse symptomer på overgangsalderen er forbundet med nedsatte testosteronniveauer. Og mange mænd er desværre for dårlige til at tale om, hvad der sker med deres kroppe.
Det er ikke ualmindeligt, at testosteronniveauet falder med omkring 1 % om året fra manden er i 30’erne til 40’erne. Når en mand fylder 70 år, er testosteronlagrene i kroppen normalt blevet halveret.
Det er muligt at måle mængden af testo i kroppen ved at tage en blodprøve. Et normalt testosteronniveau for mænd er mellem 200 og 1.200 nanogram per deciliter.
Kvinders og mænds overgangsalder udvikler sig ret forskelligt. Kvinders overgangsalder handler om, at ægløsningen ophører og dermed også hormonproduktionen. Det sker alt sammen inden for relativt kort tid.
I modsætning til hos kvinder, ser man hos mænd, at mængden af testo falder jævnt over flere år. Overgangsalder-symptomer hos mænd viser sig derfor langsommere og mere gradvist hos mænd.
Tilstanden med et gradvist fald i testosteronmængden kaldes for “hypogonadisme”. Det er altså en tilstand karakteriseret ved nedsat produktion af det mandlige kønshormon.
LÆS OGSÅ: Overgangsalder for mænd: Mere end motorcykler og midtvejrkrise
Nogle symptomer på overgangsalder opleves hos både mænd og kvinder, mens andre varierer. Nedsat sexlyst er et almindeligt overgangsalder-symptom, og både mænd og kvinder kan opleve at miste deres seksuelle lyst i overgangsalderen.
Mens testosteronniveauet falder med alderen, er det ikke ualmindeligt, at prostata vokser og bliver større.
I 20’erne er prostata på størrelse med en lille valnød og vejer sjældent mere end 20 gram. Ofte ser man, at prostataen har vokset sig lige så stor som en abrikos, når du når 40 års-alderen.
LÆS OGSÅ: 5 tegn ved vandladning, du skal være obs på!
Forstørret prostata er grundlæggende en fuldstændig ufarlig tilstand. Det skyldes simpelthen en godartet stigning i mængden af prostatavæv.
Tilstanden kaldes også benign prostatahyperplasi (BHP).
Typisk ser man at 25 % af alle mænd mellem 50 og 60 år oplever symptomer på BHP.
For mænd over 60 år er det en almindelig tilstand blandt 50 % af mændene.
Over tid kan en forstørret prostata give en række udfordringer, blandt andet i forhold til at kunne tømme blæren helt og at kunne holde sig om natten.
Med en forstørret prostata ses ofte to typer ubehag i urinvejene:
Ved opbevaringssymptomer kan du mærke en pludselig og stærk vandladningstrang.
Du har behov for at gå på toilettet oftere og vandladningen sker i små mængder. For nogle kan det føre til urinlækage.
Tømningssymptomer betyder derimod, at det er svært at komme i gang med at tisse.
Du vil bemærke en svagere stråle og en generel følelse af ikke at have tømt blæren tilstrækkeligt.
Det kan skabe øget tryk og ubehag i blæren.
Men hvordan kan du egentlig vide, om du er kommet i overgangsalderen?
Normalt er det første tegn på overgangsalder, du vil bemærke, at du begynder at tage lidt på i vægt.
Du kan måske mærke, at der samler sig fedt omkring maven, og at det ikke længere er så nemt at slippe af med det overskydende fedt, selvom du træner.
Et andet overgangsalder-symptom er, at det kan blive sværere at opbygge muskler.
Hos mange mænd ser man også en tendens til hårtab som et synligt tegn på overgangsalderen.
Husk, at der er meget, du selv kan gøre for at håndtere symptomerne på overgangsalderen. At tale med din læge er én af de ting, du kan gøre. Men du kan også selv gøre nogle tiltag for at få det bedre:
4HIM ProstaCare indeholder flere gode næringsstoffer for prostatafunktion og urinveje. Bl.a. 300 mg græskarfrø-ekstrakt, som hjælper med at opretholde normal prostatafunktion, samt vedligeholdelse af blære og urinveje.
4HIM ProstaCare forsyner desuden din krop med granatæble-ekstrakt, lycopen, brændenælde-ekstrakt og selen. Selen bidrager til normal spermatogenese (udvikling og modning af sædceller).
Desuden zink, som bl.a. er med til at opretholde normale testosteronniveauer i blodet, samt normal kognitiv funktion. ProstaCare er en solid kilde til alle disse aktive ingredienser.
Mærk selv effekten. Prøv det nu!
Prøv nu i 30 dage - 299 kr199 kr
Sælges som abonnement, efterfølgende 598 kr hver 2. måned.
Det er ikke ualmindeligt, at mænd konstant skal tisse, når de er i 40’erne og 50’erne. Det kan være meget irriterende, især når det går ud over nattesøvnen. Den mest almindelige årsag til vandladningsproblemer hos mænd er forstørret prostata (BPH).
Miriam Johansen
• 5 min. læsning
Forstørret prostata er omtrent lige så almindelig som at få gråt hår. Men det gør det ikke mindre irriterende. Er du også træt af konstant at rende på toilettet og at få nattesøvnen spoleret af tissetrang? Heldigvis er der håb forude.
Miriam Johansen
• 6 min. læsning
En undersøgelse af prostata er hurtigt overstået, men samtidig noget af det vigtigste, du kan gøre for dit helbred. Men måske takker du nej, fordi du er bekymret for, hvad en prostata-undersøgelse egentlig indebærer? I denne artikel afmystificerer vi prostatakontrollen én gang for alle.
Miriam Johansen
• 7 min. læsning