Det er ikke ualmindeligt, at mænd konstant skal tisse, når de er i 40’erne og 50’erne. Det kan være meget irriterende, især når det går ud over nattesøvnen. Den mest almindelige årsag til vandladningsproblemer hos mænd er forstørret prostata (BPH).
Vi udskiller normalt 1-1,5 liter urin hver dag, og vand udgør omkring 95 procent af denne mængde urin. Den daglige diurese, altså hvor meget du skal tisse hver dag, kan variere fra 6,5 deciliter til flere liter.
Hvis du tisser mere end 8 gange dagligt, kan vandladningstrangen i værste fald påvirke din hverdag og opleves som et problem.
I denne artikel ser vi på årsagerne til, hvorfor mange mænd får vandladningsproblemer, og hvordan du kan få hjælp.
Mens det meste af vores krop har en tendens til at skrumpe med alderen, fortsætter prostatakirtlen med at vokse hele livet. Sådan er det også med vores næse og øreflipper.
Men mens de to sidstnævnte ikke umiddelbart giver ubehag, kan en forstørret prostata give vandladningsproblemer.
Prostata omgiver nemlig vores urinrør; det vil sige det rør, der fører urin ud af kroppen fra blæren. Når prostata vokser, kommer den derfor til at klemme eller blokere urinrøret. Det gør, at blæren skal arbejde ekstra hårdt for at tisse.
Resultatet er, at du får en fornemmelse af, at blæren ikke er helt tømt – og at du derfor må gøre dit fornødne oftere.
LÆS OGSÅ: Det bør du vide om forstørret prostata
Det anslås, at op til 90% og 30 millioner mænd på verdensplan vil opleve godartet forstørret prostata (BPH) i en alder af 85 år.
Benign prostatahyperplasi (BPH) er en betegnelse for, at prostatakirtlen vokser indad og klemmer urinrøret – og dermed blokerer urinsystemet.
Mens omkring 50 procent af mændene får betydelige tegn på godartet forstørret prostata ved 50 års alderen, bliver det mere almindeligt, jo ældre du bliver.
Her er de mest almindelige tegn på BPH:
Desværre har mange mænd svært ved at tale om urinsundhed.
Men det er vigtigt at pointere, at BPH er meget almindeligt hos mange mænd!
LÆS OGSÅ: Om inkontinens hos mænd
Heldigvis findes der en række tiltag, som kan hjælpe mod godartet forstørret prostata. Der findes både medicin i form af alfablokkere, antiinflammatoriske lægemidler (NSAIDS), og i nogle tilfælde kan der også udføres kirurgisk behandling.
Men der er også flere ting, du selv kan gøre:
Hvis du har tegn på BPH, er det en god idé at kontakte en læge for at få en undersøgelse.
Som du kan se, er det klogt at passe på din prostata, efterhånden som du bliver ældre.
Det kan du blandt andet gøre ved at spise et kosttilskud for prostata.
4HIM ProstaCare indeholder flere gode næringsstoffer for prostata, bl.a. granatæble, græskarfrø, brændenælde og selen. Selen bidrager til normal spermatogenese (udvikling og modning af sæd). Brændenælde kan bidrage positivt til urinvejenes funktion. Græskarfrø kan bidrage til vedligeholdelse af god blærefunktion. Lycopen er et carotenoid og antioxidant.
Sidst men ikke mindst indeholder ProstaCare zink, som bl.a. hjælper med at opretholde normale testosteronniveauer i blodet, samt normal kognitiv funktion.
ProstaCare er en solid kilde til alle disse aktive ingredienser.
NB! ProstaCare er et kosttilskud og bør ikke erstatte medicin eller behandling.
Prøv nu i 30 dage - 299 kr199 kr
Sælges som abonnement, efterfølgende 598 kr hver 2. måned.
Overgangsalderen er ikke kun et fænomen, der rammer kvinder. Allerede fra 30-35 års alderen begynder mænd at tabe testo. Men symptomerne på overgangsalder hos mænd viser sig normalt først, når du er mellem 40 og 50 år.
Miriam Johansen
• 6 min. læsning
Forstørret prostata er omtrent lige så almindelig som at få gråt hår. Men det gør det ikke mindre irriterende. Er du også træt af konstant at rende på toilettet og at få nattesøvnen spoleret af tissetrang? Heldigvis er der håb forude.
Miriam Johansen
• 6 min. læsning
En undersøgelse af prostata er hurtigt overstået, men samtidig noget af det vigtigste, du kan gøre for dit helbred. Men måske takker du nej, fordi du er bekymret for, hvad en prostata-undersøgelse egentlig indebærer? I denne artikel afmystificerer vi prostatakontrollen én gang for alle.
Miriam Johansen
• 7 min. læsning