Progesteron: Nyckeln till optimal kvinnohälsa

Detta viktiga hormon är inte bara avgörande för en hälsosam menstruationscykel, utan påverkar också ett antal andra viktiga funktioner i kroppen. I den här artikeln tittar vi på vad som gör progesteron till hörnstenen i ditt välbefinnande.

Progesteron: Mer än bara menstruation

Progesteron är känt för sin roll när det gäller att hålla menstruationscykeln i schack, men det är så mycket mer än så. Tänk på det som din personliga sömnterapeut, benskydd, humör- och energiförstärkare - allt i ett!

• Ditt inre zen: Progesteron har en lugnande effekt på nervsystemet och hjälper dig att finna ro, så att du lättare kan somna och vakna utvilad. Studier visar att låga nivåer av progesteron kan kopplas till sömnproblem och sömnlöshet.
• Starka ben, starkare du: Progesteron stimulerar osteoblasterna, de celler som bygger upp skelettet, och bidrar till att bibehålla en stark benstomme. Detta är särskilt viktigt för kvinnor i klimakteriet, eftersom risken för försvagat skelett ökar.
• Le mer och oroa dig mindre: Progesteron har en positiv effekt på humöret, och flera studier har visat att kvinnor med låga progesteronnivåer kan vara mer benägna att drabbas av humörsvängningar.
• Energi på topp: Progesteron spelar en roll i regleringen av ämnesomsättningen och kan bidra till att öka dina energinivåer. Låga progesteronnivåer kan leda till trötthet och utmattning.

LÄS ÄVEN: Hormoner - det viktigaste kvinnor behöver veta

Klimakteriet? Låt inte progesteronet sjunka!

När klimakteriet kommer sjunker progesteronnivåerna naturligt. Detta kan leda till ett antal besvärliga symtom som värmevallningar, nattsvettningar, humörsvängningar och sömnproblem.

Låga progesteronnivåer kan leda till ett överskott av östrogen i kroppen, så kallad östrogendominans.

Men kom ihåg att det finns lösningar för hormonell balans!

4HER: Det extra stödet du behöver

Vi på 4HER förstår att kvinnors hälsa är komplex och ständigt föränderligt. Därför har vi utvecklat ett sortiment av kosttillskott som är särskilt anpassade för att stödja din hormonella balans och ditt välbefinnande genom livets alla skeden.

Oavsett om du upplever hormonella utmaningar, går igenom klimakteriet eller bara vill investera i din hälsa, har 4HER de produkter som ger dig det extra stöd du behöver.

Ta det första steget mot en bättre vardag - prova 4HER idag!