Kasviestrogeeni: Luonnollinen apu vaihdevuosien aikana
Kärsitkö kuumista aalloista ja mielialan vaihteluista? Tervehdi kasvikunnan hormonihoitoa, kasviestrogeenia, joka tunnetaan myös nimellä fytoestrogeeni.
Tanja Lærke Larsen
• 5 min. lukuaika
Tietoja lisäravinteista
Tietoja lisäravinteista
![Värikkäät smoothiet täynnä vitamiineja]()
Miksi vitamiineja tarvitaan?
Vitamiinit ovat elimistölle välttämättömiä. Ilman oikeaa tasapainoa emme yksinkertaisesti voi toimia optimaalisesti. Lue täältä, miksi vitamiineja tarvitaan, miksi vitamiinit ovat niin tärkeitä elimistölle ja miten niitä saa riittävästi.
![decorative image]()
Laura Nicolaisen
• 6 min. lukuaika
![T8 Testobalance tuotepakkaus]()
T8-lisäravinteet: Uudistunut nimi, sama loistava vaikutus
Oletko huomannut, että T8-ravintolisämme on muuttanut nimeään? Tästä lähtien, kun haluat ostaa T8:a - joko täältä nettisivuiltamme tai kaupoista ja apteekeista kaikkialla Pohjoismaissa - löydät tuotteen nimellä 4HIM Testobalance
![decorative image]()
Tanja Lærke Larsen
• 2 min. lukuaika
![Kapseli joka sisältää hedelmiä ja kasviksia]()
Mitä kivennäisaineet ovat - ja miten ne vaikuttavat kehosi toimintaan?
Olet varmasti kuullut mineraalien ja kivennäisaineiden tärkeydestä terveyden ja hyvinvoinnin kannalta, mutta mitä ne oikeastaan ovat? Tällä sivulla opit kaiken tarvittavan.
![decorative image]()
Laura Nicolaisen
• 5 min. lukuaika
![Nainen ottamassa vitamiinia tai ravintolisää]()
Opas: Naisten vitamiinit ja ravintolisät
Tärkeintä on syödä terveellisesti ja tasapainoisesti. Mutta joskus se ei riitä. Silloin voi olla hyvä täydentää ravitsemusta vitamiineilla ja ravintolisillä. Tässä oppaassa tarkastellaan, millaisia lisiä naiset tarvitsevat eri elämänvaiheissa.
![decorative image]()
Miriam Johansen
• 6 min. lukuaika
![Nainen tasapainottavassa jooga-asennossa vuoret taustalla]()
Monivitamiini naisille: Matka hormonitasapainoon alkaa nyt
Hormonit estrogeeni ja progesteroni toimivat hieman kuin yin ja yang kehossasi. Kuitenkin, kun keho on epätasapainossa, saatat kokea väsymystä, ärtyneisyyttä ja mielialan vaihteluita. Monet ihmiset kokevat myös hiustenlähtöä.
![decorative image]()
Miriam Johansen
• 3 min. lukuaika
![Nainen, joka on iloinen ja täynnä energiaa]()
Ravintolisät väsymykseen – Mikä on paras?
Kun tunnet itsesi väsyneeksi, ensimmäinen ajatuksesi saattaa olla napata makea välipala energian lisäämiseksi. Mutta väsymys ei välttämättä johdu vain energian puutteesta. Ruokavaliosta voi puuttua tiettyjä vitamiineja tai ravintoaineita, joita mikään määrä kofeiinia tai sokeria ei voi korjata. Silloin voi olla sopivaa hankkia ravintolisä väsymykseen.
![decorative image]()
Angelica Svensson
• 5 min. lukuaika
Hiukset
![B-vitamiinit hiuksille]()
Miksi B-vitamiini on tärkeää hiuksille?
Ovatko hiuksesi kuluneet ja vaurioituneet? B-vitamiinista saattaa olla hyötyä.
• 4 min. lukuaika
![Nainen kampaamassa sotkuisia hiuksia]()
Bad hair day? 7 vitamiinia, joista voi olla apua
Oletko kyllästynyt kamppailemaan ohuiden, kuivien ja haljenneiden hiusten kanssa? Mari Olsen, ravintolisä-asiantuntija ja 4HER Hairin tuotekehittäjä kertoo, mitkä hiusvitamiinit voivat (mahdollisesti) auttaa näiden ongelmien kanssa.
![decorative image]()
Tanja Lærke Larsen
• 8 min. lukuaika
