Kasviestrogeeni: Luonnollinen apu vaihdevuosien aikana
Kärsitkö kuumista aalloista ja mielialan vaihteluista? Tervehdi kasvikunnan hormonihoitoa, kasviestrogeenia, joka tunnetaan myös nimellä fytoestrogeeni.
Tanja Lærke Larsen
• 5 min. lukuaika
Tietoja lisäravinteista
Tietoja lisäravinteista
Miksi vitamiineja tarvitaan?
Vitamiinit ovat elimistölle välttämättömiä. Ilman oikeaa tasapainoa emme yksinkertaisesti voi toimia optimaalisesti. Lue täältä, miksi vitamiineja tarvitaan, miksi vitamiinit ovat niin tärkeitä elimistölle ja miten niitä saa riittävästi.
Laura Nicolaisen
• 6 min. lukuaika
T8-lisäravinteet: Uudistunut nimi, sama loistava vaikutus
Oletko huomannut, että T8-ravintolisämme on muuttanut nimeään? Tästä lähtien, kun haluat ostaa T8:a - joko täältä nettisivuiltamme tai kaupoista ja apteekeista kaikkialla Pohjoismaissa - löydät tuotteen nimellä 4HIM Testobalance
Tanja Lærke Larsen
• 2 min. lukuaika
Mitä kivennäisaineet ovat - ja miten ne vaikuttavat kehosi toimintaan?
Olet varmasti kuullut mineraalien ja kivennäisaineiden tärkeydestä terveyden ja hyvinvoinnin kannalta, mutta mitä ne oikeastaan ovat? Tällä sivulla opit kaiken tarvittavan.
Laura Nicolaisen
• 5 min. lukuaika
Opas: Naisten vitamiinit ja ravintolisät
Tärkeintä on syödä terveellisesti ja tasapainoisesti. Mutta joskus se ei riitä. Silloin voi olla hyvä täydentää ravitsemusta vitamiineilla ja ravintolisillä. Tässä oppaassa tarkastellaan, millaisia lisiä naiset tarvitsevat eri elämänvaiheissa.
Miriam Johansen
• 6 min. lukuaika
Monivitamiini naisille: Matka hormonitasapainoon alkaa nyt
Hormonit estrogeeni ja progesteroni toimivat hieman kuin yin ja yang kehossasi. Kuitenkin, kun keho on epätasapainossa, saatat kokea väsymystä, ärtyneisyyttä ja mielialan vaihteluita. Monet ihmiset kokevat myös hiustenlähtöä.
Miriam Johansen
• 3 min. lukuaika
Ravintolisät väsymykseen – Mikä on paras?
Kun tunnet itsesi väsyneeksi, ensimmäinen ajatuksesi saattaa olla napata makea välipala energian lisäämiseksi. Mutta väsymys ei välttämättä johdu vain energian puutteesta. Ruokavaliosta voi puuttua tiettyjä vitamiineja tai ravintoaineita, joita mikään määrä kofeiinia tai sokeria ei voi korjata. Silloin voi olla sopivaa hankkia ravintolisä väsymykseen.
Angelica Svensson
• 6 min. lukuaika
Hiukset
Miksi B-vitamiini on tärkeää hiuksille?
Ovatko hiuksesi kuluneet ja vaurioituneet? B-vitamiinista saattaa olla hyötyä.
• 4 min. lukuaika
Bad hair day? 7 vitamiinia, joista voi olla apua
Oletko kyllästynyt kamppailemaan ohuiden, kuivien ja haljenneiden hiusten kanssa? Mari Olsen, ravintolisä-asiantuntija ja 4HER Hairin tuotekehittäjä kertoo, mitkä hiusvitamiinit voivat (mahdollisesti) auttaa näiden ongelmien kanssa.
Tanja Lærke Larsen
• 8 min. lukuaika