![Damiana](https://cdn.sanity.io/images/mfzw8hxp/production/0e8ad9bd82e16f40f03ac863317a0b3a72ce4fad-1024x1024.png/damiana.png?w=400&h=400&auto=format)
Damiana
Damiana kan hjälpa till med att främja en god sexuell aptit, samt stödja mentalt välbefinnande vid tillfällen av nervositet eller stress.
Det kanske kommer som en överraskning för dig att män inte har monopol på testosteron.
När vi hör ordet "testosteron" tänker vi oftast på män och deras hälsa, eller på kvinnliga muskelbyggare och atleter. Men visste du att detta hormon faktiskt är kritiskt även för oss "vanliga" kvinnor?
I denna artikel kommer vi att utforska hur testosteron påverkar kvinnor, vad som händer vid för högt testosteron, och vilka symtom som kan uppstå hos kvinnor vid för låga nivåer.
Ja, fast koncentrationen av testosteron är cirka 10–20 gånger lägre hos kvinnor jämfört med män.
Testosteron är ett steroidhormon som tillhör androgenfamiljen. Det produceras huvudsakligen i äggstockarna och binjurarna hos kvinnor. Även om det oftast förknippas med manliga egenskaper och funktioner, är det också kritiskt för många fysiologiska processer hos kvinnor.
När kvinnor har för höga nivåer av testosteron, kan det leda till flera obehagliga tecken som:
Orsaker till förhöjt testosteron kan variera, men inkluderar polycystiskt ovariesyndrom (PCOS), och vissa mediciner.
Låga nivåer av testosteron hos kvinnor kan leda till olika hälsobesvär. Vanliga tecken inkluderar:
Under klimakteriet genomgår kvinnor många hormonella förändringar, och nivåerna av testosteron kan sjunka. Minskade testosteronnivåer kan leda till en rad besvär, inklusive minskad sexuell lust, trötthet och svaghet.
I vissa fall kan testosteronbehandling övervägas för att hantera dessa symtom och förbättra livskvaliteten. Det är dock viktigt att behandlingen övervakas noggrant av en läkare för att undvika potentiella biverkningar.
Både för höga eller för låga testosteronnivåer är en utmaning för kvinnor och påverkar vår hälsa på olika sätt.
Om du känner igen något av symptomen på för höga eller för låga testosteronnivåer så är det viktigt att du agerar nu. Det finns många saker du själv kan göra för att förbättra din situation.
LÄS ÄVEN: 8 tecken på hormonell obalans hos kvinnor
Det första steget är att uppsöka en läkare och få en professionell bedömning för att förstå din situation och hitta den bästa lösningen. Utöver detta så kan du göra vissa livsstilsförändringar som att ha en hälsosam kost, röra på dig regelbundet och prioritera sömnen.
Det finns också vissa näringsämnen som är bra för kvinnors hormonbalans. Det är bland annat viktigt att få i sig tillräckligt med zink för att upprätthålla testosteronnivåerna.
4HER Hormonal Balance är speciellt utvecklat för dig som kvinna som vill ha en kropp i balans - och bibehålla din energi, vitalitet och sexuella hälsa. Kosttillskottet innehåller bland annat:
Gör något bra för din hälsa och bli ditt bästa jag med 4HER Hormonal Balance! Prova redan idag och få -33 % rabatt!
Prova nu i 30 dagar - 299 kr199 kr
Säljs som abonnemang, vidare 598 kr var 2:a månad
Hormonal Balance innehåller en unik kombination av 18 olika vitaminer, mineraler och traditionella ingredienser från naturen.
4HER Hormonal Balance är utformad för alla kvinnor som upplever utmaningar relaterade till hormonell balans, oavsett var du befinner dig i din hormonella livscykel.
ENERGI OCH VITALITET
HORMONELL AKTIVITET
VAKENHET
MENTALT VÄLBEFINNANDE
Har du svårt att stiga upp ur sängen på morgonen? Är du trött under dagen? Här är 7 bra tips som hjälper dig att känna dig piggare och mer energisk.
Tanja Lærke Larsen
• 9 min. lästid
Känner du dig som en hamster i ett hjul - alltid på väg, men aldrig riktigt framme? Har stressen tagit över? Upptäck vad stress är och få tips om stresshantering.
Miriam Johansen
• 5 min. lästid
Längtar du efter fler glädjefyllda stunder - och färre av de trista och tråkiga? Det kan finnas många anledningar till att ditt humör sjunker: en stressig dag på jobbet, ett otrevligt gräl med din partner... Eller så är ditt humör dåligt utan någon särskild anledning. Hur som helst, låt oss göra något åt det!
Miriam Johansen
• 5 min. lästid
Säljs som abonnemang, vidare 598 kr var 2:a månad