Det är inte ovanligt att män ständigt behöver kissa när de når 40- 50-års ålder. Det kan vara väldigt irriterande, speciellt när det går ut över nattsömnen. Den allra vanligaste orsaken till detta är förstorad prostata (BPH).
Vi utsöndrar normalt 1-1,5 liter urin varje dygn. Det är vatten som utgör ca 95 procent av denna urinmängden. Den dagliga diuresen, alltså hur mycket du behöver kissa varje dygn, kan variera från 6,5 deciliter till flera liter.
Men om du kissar mer än 8 gånger per dygn, kan vattenkastning i värsta fall påverka din vardag, och upplevas som ett problem.
I denna artikeln ska vi gå igenom orsakerna till att många män får vattenkastningsproblem, och hur du kan få hjälp.
Medan det mesta av våran kropp har en tendens till att krympa med åldern, så fortsätter prostatakörteln att växa genom hela livet. Så är det också med våran näsa och örsnibbar.
Men medan de två sistnämnda inte leder till omedelbart obehag, så kan en förstorad prostata orsaka problem med vattenkastning.
Prostatan ger nämligen vårt urinrör, röret som för urinen ut ur kroppen från urinblåsan. Det som händer när prostatan växer, är att den klämmer eller blockerar urinröret. Detta får blåsan till att jobba extra hårt för att kissa.
Resultatet är att du får en känsla av att blåsan inte är helt tömd, och att du behöver kissa oftare.
LÄS ÄVEN: Förstorad prostata: Det här behöver du känna till
Det uppskattas att upp till 90 %, och 30 miljoner män över hela världen, kommer att uppleva godartad förstorad prostata (BPH) vid 85-årsåldern.
Benign prostatahyperplasi (BPH) är alltså en benämning på att prostatakörteln växer inåt och klämmer ihop urinröret – och därmed blockerar urinsystemet. Detta kan leda till olika vattenkastningsproblem.
Medan cirka 50 procent av männen får signifikanta tecken på godartad förstorad prostata vid 50-årsålder, blir det vanligare ju äldre du blir.
Detta är de vanligaste tecken på BPH:
Tyvärr har många män svårt att prata om urinhälsa.
Men det är viktig att poängtera att BPH är väldigt vanligt, och något man ser hos många män.
LÄS ÄVEN: Om urininkontinens hos män
Som tur är finns det en rad åtgärder som kan hjälpa mot dina vattenkastningsproblem. Det finns både mediciner i form av alfa-blockerare, antiinflammatoriska läkemdel (NSAIDs), och i vissa tillfällen kan man också få kirurgisk behandling.
Men det finns också flera saker du kan göra helt själv:
Om du har tecken på BPH kan det vara bra att ta kontakt med en läkare för att få en kartläggning av situationen.
Läs om PSA-värden i den här artikeln
Som du kan se är det en bra idé att ta hand om din prostata när du blir äldre. Ett av sätten du kan göra detta på är att ta ett prostatatillskott.
4HIM ProstaCare innehåller flera nyttiga näringsämnen för prostatan, bl.a. granatäpple, pumpafrön, nässlor och selen. Selen bidrar till normal spermatogenes (utveckling och mognad av spermier). Nässla kan bidra positivt till urinvägarnas funktion. Pumpafrön kan bidra till att bibehålla en god funktion i urinblåsan. Lykopen är en karotenoid och antioxidant.
Sist men inte minst innehåller ProstaCare zink, som bidrar till att upprätthålla normala testosteronnivåer i blodet och normal kognitiv funktion.
ProstaCare är en solid källa till alla dessa aktiva ingredienser.
OBS! 4HIM ProstaCare är ett kosttillskott och ska inte ersätta medicinering och/eller behandling.
Prova nu i 30 dagar - 299 kr199 kr
Säljs som abonnemang, vidare 598 kr var 2:a månad
Övergångsåldern är inte bara ett fenomen som drabbar kvinnor. Redan från 30-35 års ålder börjar män förlora testo. Men symptomen på övergångsålder hos män uppträder vanligtvis inte förrän du är mellan 40 och 50 år gammal.
Miriam Johansen
• 5 min. lästid
Prostataförstoring är ungefär lika vanligt som att bli gråhårig. Men det gör det inte mindre irriterande. Är du trött på att ständigt springa till toaletten och få din sömn förstörd av nattlig urinering? Lyckligtvis finns det hopp.
Miriam Johansen
• 6 min. lästid
En prostataundersökning är en snabb procedur, men en av de viktigaste sakerna du kan göra för din hälsa. Men du kanske tackar nej eftersom du är orolig för vad en prostatakontroll egentligen innebär? I den här artikeln avmystifierar vi prostatakontrollen en gång för alla.
Miriam Johansen
• 7 min. lästid