Erik: "Nyt jaksan tehdä kaksi kertaa enemmän"
Vaikka Erik on 69-vuotias, hänellä riittää energiaa. Mutta niin ei ole aina ollut.
Tanja Lærke Larsen
• 3 min. lukuaika
Energia
Asiakastarinat
Linda: Tunnen itseni viehättävämmäksi 4Herin kanssa
Synnytettyään viimeisen lapsensa 38-vuotiaana Linda tunsi kehonsa muuttuvan tavalla, joka oli hänelle uusi – ja vain parin vuoden kuluttua hän ei enää nauttinut peilikuvastaan ja olostaan.
Steinar Helgesen
• 2 min. lukuaika
Kuinka Mahsa (44) sai energiansa takaisin - myös seksihalut paranivat
Matala energiataso ja kuukausittainen epämukavuus leimasivat Oslolaisen ahkeran pienten lasten äidin elämää. Ravintolisä toi odottamattoman tehokkaan avun näihin ongelmiin.
Astrid Schaug
• 2 min. lukuaika
Bo (59): ”Olin ihan loppu”
Bo oli saavuttanut pisteen, jossa hänen energiansa ja elämänhalunsa olivat pohjalla. Jokainen päivä oli samanlainen, samoilla rutiineilla:
Tanja Lærke Larsen
• 3 min. lukuaika
“En ole koskaan ollut näin vahva”
Viime kuukausina Joonas (33) on tehnyt uusia ennätyksiä: sekä voimanostossa että naisrintamalla hänestä on tullut paljon vahvempi. Hän kiittää siitä testosteroniaan.
Steinar Helgesen
• 3 min. lukuaika
Kipinä katosi elämästäni
Sauli (54) on mies parhaassa iässään, jolla on hyvä työ isännöitsijänä, kaksi ihastuttavaa lasta ja onnellinen avioliitto, joka on kestänyt 30 vuotta. Siitä huolimatta hän kamppaili aika ajoin sekä jaksamisen että halun kanssa. Hän oli menettänyt energisyytensä ja kipinänsä elämään keskellä parhaita vuosiaan.
Steinar Helgesen
• 3 min. lukuaika
"Tunnen itseni 5 vuotta nuoremmaksi"
Arturas Cepulis (46) oli aiemmin ollut täynnä energiaa ja intoa, ennen kuin hän sai vaikean murtuman jalkaan työpaikalla, ja hänet passitettiin sairauslomalle ja kotiin. Elämä muuttui dramaattisesti.
Steinar Helgesen
• 3 min. lukuaika
Energia
Kuinka saada lisää energiaa: Pikaopas energisyyteen
Oletko väsynyt ja uupunut melkein koko ajan, ilman että todella tajuat miksi? Täältä saat vinkkejä, jotka antavat sinulle energiasysäyksen, joka saat muut kateudesta vihreiksi.
Miriam Johansen
• 8 min. lukuaika
6 syytä, miksi koet energian puutetta
Useimmilla naisilla on useita eri rooleja joka päivä. He voivat olla äiti, kumppani, vaimo, tytär, sisko, ystävä, työntekijä – ja luettelo vain jatkuu ja jatkuu. Vaikka monet näistä naisista sanovat olevansa onnellisia ja tyytyväisiä kiireiseen elämäänsä, he kokevat yhtä todennäköisesti tunteen ”en jaksa” ja heillä on energian puutetta säännöllisesti.
Angelica Svensson
• 7 min. lukuaika
Väsymys: 9 vinkkiä naisille, kuinka päästä eroon väsymyksestä
Tuntuuko sinusta, että torkahtelet päivän mittaan, ja koet jatkuvaa väsymystä – riippumatta siitä, kuinka paljon nukut? Jos olet väsynyt, haluat ehkä kuunnella kehoasi: kaikki ei luultavasti ei ole aivan tasapainossa. Ja joskus se vaatii vain pieniä säätöjä, jotta pääset takaisin raiteilleen.
Miriam Johansen
• 6 min. lukuaika
Takki tyhjä – Mistä saa energiaa arkeen?
Monelle naiselle arki on jo tarpeeksi haastavaa. Mutta jos energiasi on vähissä ja sinulla on niin sanotusti takki tyhjä, sinusta voi tuntua lähes mahdottomalta selviytyä päivän askareista.
Tanja Lærke Larsen
• 10 min. lukuaika
Miksi miehet väsyvät iän myötä?
On monia syitä siihen, miksi miesten energia vähenee, mutta testosteronitasot ovat usein suurin ongelma. 35 ikävuodesta lähtien testosteronitasosi laskee noin 1-3 prosenttia vuodessa.
Miriam Johansen
• 5 min. lukuaika
Testo
Andropaussi eli miesten vaihdevuodet: Enemmän kuin moottoripyöräkuume ja keski-iän kriisi
Aivan kuten naiset, myös miehet voivat kokea jonkinlaiset vaihdevuodet keski-iässä. Tämä johtuu testosteronin määrän laskusta. Miesten vaihdevuodet sisältävät asteittaisia muutoksia kehossa, väsymystä ja energian, seksuaalisen halun ja fyysisen suorituskyvyn vähenemistä. Silti melko harvoin suhtaudumme siihen erityisen vakavasti.
Miriam Johansen
• 3 min. lukuaika
Testosteroni – Ultimaattinen opas miehille
Miessukupuolihormoni, testosteroni, on erittäin tärkeä miesten terveydelle ja suorituskyvylle. Olemme koonneet tähän kaikki tärkeimmät asiat, jotka sinun tulee tietää testosta!
Miriam Johansen
• 8 min. lukuaika
