Erektio – tiedä nämä kovat faktat

On monia tapoja ylläpitää hyvää seksihalua melkein koko elämän ajan. Koska vaikka pystyssä oleva penis saattaa tuntua yhdeltä miesten perusominaisuuksista, erektioprosessi on yksi kehon monimutkaisimmista saavutuksista! Todiste miehen seksuaalisesta halusta ja elinvoimaisuudesta, joka vaatii fyysistä ja psyykkistä kuntoa ja vaivaa.

Joten mitä erektion saaminen tarkoittaa?

Lääketieteellisessä kielessä erektio tarkoittaa “siittimen paisumista ja jäykistymistä, kun se täyttyy verellä”.

Erektio tapahtuu pääasiassa siksi, että ajattelemme tai koemme jotain seksuaalista, ja se kestää lyhyen ajan. Erektiot tai kovan peniksen saaminen liittyvät yleensä seksuaaliseen haluun.

Peniksen todellinen erektio tapahtuu sitten erittäin monimutkaisen fyysisen prosessin kautta: peniksen kolme paisuvaiskudosta täyttyvät verellä. Sitten verisuonet sulkeutuvat, ja penis pysyy täynnä verta ja on tullut jäykäksi.

Tämä on ehdottoman välttämätön biologinen reaktio, jonka TÄYTYY tapahtua yhdynnän onnistumiseksi.

Terve erektio liittyy siis läheisesti siihen, mitä kutsumme miehen seksuaaliseksi haluksi ja potenssiksi.

Lue myös: Kuinka saat halusi takaisin? Seksuaalisen elämän opas

Ja milloin erektio tapahtuu?

Jo sikiöissä on kirjattu erektioita, ja lapsuudessa voi esiintyä spontaaneja erektioita. Erityisesti murrosiässä olevat nuoret pojat, joilla on erityisen aktiivisia hormoneja, voivat kokea erektioita oudoissa tilanteissa.

Yön aikana penis jäykistyy usein univaiheidemme yhteydessä, ja monet miehet huomaavat myös heräävänsä erektioon aamulla.

Mutta pohjimmiltaan erektio tapahtuu, kun se liittyy sukupuolielinten seksuaaliseen stimulaatioon sekä seksuaalisiin fantasioihin ja haluun.

Voiko käydä niin, että erektiota ei tapahdu?

Miehet puhuvat tästä hyvin harvoin. Mutta suurin osa kokee erektion puutteen tai heikompaa kykyä saavuttaa tai säilyttää erektio elämänsä aikana.

Ehkä yleisin syy on yksinkertaisesti suorituskykyyn liittyvä ahdistus ja hermostuneisuus, joka pilaa kiihottumisen. Jos ajattelet sitä hieman enemmän, kehon melko monimutkaiset prosessit toimivat yhdessä peniksen pystyttämiseksi – ja jos mielesi tulee tielle, asiat menevät pieleen nopeasti. Ja siksi on helppo joutua ajatusmallien noidankehään, joka voi olla hankalaa. Silloin voi olla fiksua puhua jonkun kanssa – joko lääkärisi tai terapeutin kanssa.

Toinen merkittävä lähtökohta kiihottumiselle ja seksihaluille on testosteronin määrä kehossasi. Iän myötä miesten hormonituotanto vähenee, ja tämä voi vaikuttaa myös seksihaluihisi ja lopulta erektioosi.

Siksi on hyvä idea huolehtia testosteronistasi, syödä terveellisesti ja pitää keho kunnossa. On helpompaa tuntea olevansa valmis seksuaalisesti, jos olet tyytyväinen myös itseesi fyysisesti.

Lue myös: Haluttomuus - Syyt miesten haluttomuuteen

Nämä ovat asioita, joita voit tehdä itse:

• Yritä noudattaa terveellisiä elämäntapoja
• Nuku tarpeeksi
• Stressaa hieman vähemmän
• Noudata terveellistä ruokavaliota, jossa on PALJON sinkkiä, magnesiumia ja B-vitamiinia.

Pieni VINKKI: Ginseng voi edistää hyviä seksisuhteita

Tällä yrtillä on positiivisia ominaisuuksia miesten libidolle, ja päivittäin otettuna se voi edistää hyviä seksuaalisia suhteita. Joten miehille, jotka kamppailevat seksihalun kanssa, päivittäinen annos ginsengiä voi olla suureksi avuksi. Annat kehollesi jotain hieman extraa.

Lue lisää ginsengistä tästä

Kokeile 4HIM TestoBalancea saadaksesi lisää halua

Päivittäinen annos 4HIM TestoBalancea antaa elimistölle sinkkiä, joka auttaa ylläpitämään normaalia testosteronitasoa veressä, ja ginsengiä, joka voi auttaa ylläpitämään hyviä seksisuhteita. Lisäksi ravintolisä sisältää myös magnesiumia, joka voi edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa, normaalia lihastoimintaa ja normaalia psyykkistä toimintaa – sekä B6-vitamiinia, joka voi auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta.

Enemmän halua. Enemmän energiaa. Enemmän miehekkyyttä.

*4HIM TestoBalance antaa elimistölle muun muassa sinkkiä ja ginsengiä: Sinkki auttaa ylläpitämään normaalia testosteronitasoa veressä, kun taas ginseng auttaa ylläpitämään hyviä seksuaalisia suhteita.