Forstørret prostata: Dette bør du vite!

I denne artikkelen gir vi deg en enkel innføring i hva godartet prostatahyperplasi egentlig er - og hva du kan gjøre hvis du lider av hyppig vannlating eller andre symptomer på forstørret prostata.

Men la oss begynne med å se nærmere på hva prostata er og hva som skjer når den vokser i størrelse.

Hva er en forstørret prostata?

Godartet prostatahyperplasi, også kjent som benign prostatahyperplasi (BHP), er en svært vanlig tilstand hos menn når de blir eldre.

Faktisk utvikler nesten alle menn forstørret prostata etter hvert som de blir eldre:

Omtrent 70-80 % av menn over 70 år har forstørret prostata. Problemet kommer ofte snikende rundt 40-årsalderen (10 %).

Og for mange kan tilstanden føles svært ubehagelig.

For de fleste menn er det første symptomet på forstørret prostata regelmessige toalettbesøk.

Andre tegn på forstørret prostata kan være svak urinstråle eller problemer med å starte urinstrålen. Dette skyldes rett og slett at mengden prostatavev i prostatakjertelen øker - noe som fører til at prostata klemmer rundt urinrøret.

Hvilken funksjon har prostata?

Prostata er også kjent som "blærehalskjertelen".

Det er en liten, rund kjertel på størrelse med en valnøtt. Prostatakjertelen er en del av det mannlige reproduksjonssystemet og har som hovedfunksjon å frigjøre væske fra urinrøret under utløsning.

En frisk prostata føles som et viskelær. Den er glatt, fast og elastisk. Du kan kjenne prostata ca. 4 cm inne i endetarmen ved hjelp av en rektalundersøkelse.

LES OGSÅ: Hva er prostata? 6 gode spørsmål og svar

Mens forsiden av prostata ligger rundt urinrøret, ligger baksiden av prostata mot endetarmen.

Årsaken til at det kan være vanskeligere å tisse med en forstørret blærehalskjertel, er at urinrøret klemmes sammen av den forstørrede prostataen. Dette gjør det vanskeligere å presse urinen ut av urinrøret (se illustrasjonen nedenfor).

Hvorfor vokser prostata?

Godartet prostatahyperplasi (BHP) er først og fremst aldersrelatert.

Bare 10 % av menn under 40 år har forstørret prostata, mens hele 70-80 % av menn over 70 år får forstørret prostata.

Vi vet fortsatt ikke sikkert hvorfor prostata vokser med alderen. Det ser imidlertid ut til at det mannlige kjønnshormonet dihydrotestosteron bidrar til prostatavekst.

Over tid fører økt mengde prostatavev til at blæremuskelen blir sterkere, tykkere og mer følsom. Dette fører til at blæremuskelen trekker seg sammen selv ved små urinmengder, og du vil føle behov for å tisse oftere.

Etter hvert som blæremuskelen blir større, kan det med tiden bli vanskeligere å tømme blæren helt.

Symptomer på forstørret prostata

Halvparten av dem som rammes, opplever ingen problemer knyttet til den ekstra størrelsen på prostata. Mange menn opplever imidlertid noen av disse symptomene på forstørret prostata:

• Langsom eller svak urinstrøm
• En følelse av at du ikke klarer å tømme blæren fullstendig
• Vanskeligheter med å begynne å urinere
• Hyppig vannlating
• Behov for å tisse ofte om natten
• Du må presse eller anstrenge deg for å tisse.
• Sterk trang til å urinere
• Efterdryp og urinpletter på bukser

BHP kan gjøre det vanskelig å sove hele natten uten å måtte stå opp og tisse. Det er derfor ikke uvanlig at man føler seg trøtt på dagtid hvis man har symptomer på forstørret prostata. Mange blir også urolige hvis de ikke har lett tilgang til et toalett i løpet av dagen, og dette kan selvsagt forstyrre dagliglivet.

Kanskje slutter du helt å gå på offentlige arrangementer, kino eller sport.

De fleste menn trenger ikke behandling, men noen kan ha behov for medisinering eller kirurgi.

Uansett bør du ta en sjekk hos fastlegen din. Samtidig er det flere ting du kan gjøre selv.

4 gode råd til forstørret prostata

Nedenfor har vi samlet fire tips til deg som har en forstørret prostata:

1. Nervøsitet, anspenthet og hyppig vannlating henger sammen. Prøv å redusere stress ved å trene regelmessig eller ved å praktisere avspenningsteknikker som meditasjon.
2. Ta deg tid til å tømme blæren helt når du går på toalettet. Dette vil minimere behovet for hyppige toalettbesøk.
3. Unngå å drikke væske om kvelden, spesielt koffeinholdige drikker og alkohol. De kan påvirke blæremuskelen og stimulere nyrene til å produsere urin, noe som kan føre til økt vannlatingsbehov om natten. Prøv å begrense væskeinntaket til 2 liter per dag.
4. Noen matvarer kan ha en positiv effekt på prostata, blant annet tomater, brokkoli, cayennepepper, grønn te, gresskarfrø og paranøtter.

LES OGSÅ: Må du tisse om natten? 5 tips som hjelper

I tillegg kan et kosttilskudd som 4HIM ProstaCare også bidra til en sunn prostata.

Kosttilskudd for forstørret prostata

4HIM ProstaCare inneholder aktive næringsstoffer for en sunn prostatafunksjon.

2 kapsler daglig tilfører kroppen næringsstoffer:

• Lykopen - et karotenoid og en kraftig antioksidant.
• Brennesle - kan bidra til urinveisfunksjonen.
• Gresskarfrø - kan bidra til å opprettholde en god blære- og prostatafunksjon.
• Sink - bidrar til å opprettholde normale testosteronnivåer i blodet og normal kognitiv funksjon.
• Selen - bidrar til normal spermatogenese (utvikling og modning av sædceller).

ProstaCare er en solid kilde til alle disse aktive ingredienser.

4HIM Prostacare er et kosttilskudd og skal ikke erstatte medisinering og/eller behandling.