Hur får man mer energi?
Har du svårt att stiga upp ur sängen på morgonen? Är du trött under dagen? Här är 7 bra tips som hjälper dig att känna dig piggare och mer energisk.
Tanja Lærke Larsen
• 9 min. lästid
Hormonerna östrogen och progesteron fungerar lite som yin och yang i din kropp. Men när kroppen är i obalans, kan du uppleva trötthet, irritabilitet och humörsvängningar. Och många upplever dessutom håravfall. I den här artikeln kikar vi närmare på multivitaminer för kvinnor.
För de flesta kvinnor handlar kroppen om mer än exklusiva frisörschampon, anti-rynkkrämer och smink för att se yngre ut. Vi vill också känna oss yngre.
Och mitt i detta extrema fokuset på kropp, är det lätt att glömma det mest viktiga: Nämligen att ge din kropp den goda vården från insidan. Du kommer nämligen inte undan frasen:
Du är vad du äter.
Om du är osäker på om du äter hälsosamt och tillräckligt varierat, kan en multivitamin för dig som kvinna vara precis det din kropp behöver.
4HER Hormonal Balance som innehåller noggrant utvalda ingredienser med beprövade resultat - bra för hormonbalansen, kvinnors sexuella hälsa, energi och vitalitet.
LÄS ÄVEN: Bra kosttillskott för kvinnor
När kroppen inte får i sig de viktigaste byggstenarna för en hälsosam och frisk kropp, är det lätt att känna sig både svag och slö.
4HER Hormonal Balance innehåller hela 8 B-vitaminer, och B2 och B3 bidrar bland annat till att minska trötthet och utmattning.
I tillägg innehåller kosttillskottet både magnesium (75 mg) och järn (14 mg), som även bidrar till att minska trötthet och utmattning. Järn och jod (150 μg) är dessutom viktigt för en normal kognitiv funktion.
Prova 4HER Hormonal Balance med 33% rabattOm du är trött på att ha lite energi, kan därför 4HER vara ett viktigt bidrag för att komma tillbaka på banan igen.
LÄS ÄVEN: Trött hela tiden? Här är 9 tips för dig som kvinna
Hår och hud kräver också sin dagliga vård, inte minst under vinterhalvåret. Ett viktigt vitamin för håret är biotin (B7), som hjälper till att bibehålla normal hud och hår.
Tappar du mycket hår så kan det vara en god idé att ta biotin.
Se därför till att få i dig tillräckligt av detta vitaminet. 4HER innehåller 200 μg biotin (B7), och med det ger du ditt hår det viktigaste för en sund hårväxt och en hälsosam hud.
Många kvinnor upplever speciellt i klimakteriet ändringar i könshormonen östrogen, progesteron och testosteron. Dessa ändringar kan i stor grad påverka sexuell lust.
Damiana (turnera diffusa) är ett naturligt afrodisiakum som har använts i århundraden för att öka sexuell lust och njutning. Det användes ursprungligen av de gamla aztekerna och mayafolket. 4Her innehåller 100 mg damiana.
Damiana kan bidra till:
4HER Hormonal Balance är ett unikt kosttillskott för kvinnor som vill ha en känsla av balans. Det är speciellt utvecklat för de unika hälsoutmaningar som kvinnor står inför - vilket bidrar till hormonell balans i kroppen, förbättrad sexuell, fysisk och mental hälsa och med en lugnande effekt på nervsystemet.
*4HER är ett kosttillskott och kan inte ersätta medicinering eller lindra symtom på sjukdom.
Prova nu i 30 dagar - 299 kr199 kr
Säljs som abonnemang, vidare 598 kr var 2:a månad
Har du svårt att stiga upp ur sängen på morgonen? Är du trött under dagen? Här är 7 bra tips som hjälper dig att känna dig piggare och mer energisk.
Tanja Lærke Larsen
• 9 min. lästid
Känner du dig som en hamster i ett hjul - alltid på väg, men aldrig riktigt framme? Har stressen tagit över? Upptäck vad stress är och få tips om stresshantering.
Miriam Johansen
• 5 min. lästid
Längtar du efter fler glädjefyllda stunder - och färre av de trista och tråkiga? Det kan finnas många anledningar till att ditt humör sjunker: en stressig dag på jobbet, ett otrevligt gräl med din partner... Eller så är ditt humör dåligt utan någon särskild anledning. Hur som helst, låt oss göra något åt det!
Miriam Johansen
• 5 min. lästid