Fytoöstrogen: Din naturliga hjälp vid klimakteriet
Lider du av värmevallningar och humörsvängningar? Säg hej till växtrikets hormonbehandling, fytoöstrogen.
Tanja Lærke Larsen
• 5 min. lästid
Om kosttillskott
Hårvård
![B-vitaminer till håret]()
B-vitamin och hår - Det här behöver du veta!
Har du slitet och skadat hår? B-vitaminer kan hjälpa dig att få det hår du drömmer om.
• 4 min. lästid
![Kvinna med frissigt hår]()
Dålig hårdag... varje dag? Här är de 7 bästa hårvitaminerna
Trött på att kämpa med tunna, torra och kluvna toppar? Mari Olsen, kosttillskottsspecialist och produktutvecklare på 4HER Hair, förklarar vilka hårvitaminer som (kanske) kan sätta stopp för dina dåliga hårdagar.
![decorative image]()
Tanja Lærke Larsen
• 7 min. lästid
Om kosttillskott
![Färgglada smoothies fullproppade med vitaminer]()
Vad är vitaminer - och varför behöver vi dem?
Vi behöver vitaminer för att kroppen ska fungera optimalt. Utan rätt balans kan vi helt enkelt inte fungera optimalt. Läs här om vad vitaminer är och hur du får i dig tillräckligt.
![decorative image]()
Laura Nicolaisen
• 6 min. lästid
![decorative image]()
T8 kosttillskott: Nytt namn, samma fantastiska effekt!
Har du märkt att våra T8 kosttillskott har bytt namn? Från och med nu, när du vill köpa T8 - antingen här på vår webbplats, eller i butiker och apotek i hela Norden - så ska du hålla utkik efter den nya designen och namnet: 4HIM TestoBalance.
![decorative image]()
Tanja Lærke Larsen
• 2 min. lästid
![En kapsel med mineralrika frukter och grönsaker]()
Vad är mineraler - och varför är de viktiga för din kropp?
Du har säkert hört otaliga gånger att det är viktigt att få i sig rätt mineraler för att kroppen ska fungera optimalt och för att du ska må så bra som möjligt. Men vad är egentligen mineraler? Du kan lära dig mer på den här sidan.
![decorative image]()
Laura Nicolaisen
• 4 min. lästid
![Illustration av en kvinna som ska svälja ett kosttillskott]()
Bra kosttillskott för kvinnor
Det viktigaste du kan göra för din hälsa är att äta en hälsosam och balanserad kost. Men ibland är det helt enkelt inte tillräckligt. I den här guiden tittar vi på bra kosttillskott för kvinnor i olika skeden av livet.
![decorative image]()
Miriam Johansen
• 5 min. lästid
![Kvinna i balanserande yogaposition med berg i bakgrunden]()
Multivitamin för kvinnor: Vägen till hormonell balans
Hormonerna östrogen och progesteron fungerar lite som yin och yang i din kropp. Men när kroppen är i obalans, kan du uppleva trötthet, irritabilitet och humörsvängningar. Och många upplever dessutom håravfall. I den här artikeln kikar vi närmare på multivitaminer för kvinnor.
![decorative image]()
Miriam Johansen
• 3 min. lästid
![En kvinna som är glad och full av energi]()
Kosttillskott mot trötthet – vilka är bäst?
När tröttheten slår till kan det vara frestande att ta ett sött mellanmål och en stark kopp kaffe för att få en omedelbar energikick. Men trötthet kan orsakas av mer än bara brist på energi. Det kan vara ett tecken på att din kost saknar vissa viktiga vitaminer eller näringsämnen som varken koffein eller socker kan råda bot på. I den här artikeln tar vi en närmare titt på olika vitaminer och kosttillskott mot trötthet.
![decorative image]()
Angelica Svensson
• 6 min. lästid
