Naisen haluttomuus: Näin naiset menettävät seksihalunsa

Tiesitkö, että yksi yleisimmistä ongelmista naisten terveyden suhteen on naisen haluttomuus? Siihen on monia syitä, ja ne voidaan selittää sekä fyysisillä että henkisillä tekijöillä.

Mikä oikein pilaa seksielämäsi?

Sairaus, lääkkeiden käyttö, hormonaaliset muutokset, stressi tai ongelmat parisuhteessa ovat kaikki tekijöitä, jotka voivat muuttaa halujasi.

Mutta on myös perustavanlaatuista keskustella siitä, onko seksuaalisen halun menetys vain kehon normaalin tilan vaihtelua eikä jotain, mitä tulisi pitää lainkaan epätavallisena. Seksielämäämme vaikuttaa aina kaikki mitä tapahtuu, sekä jokapäiväisessä elämässä että parisuhteessa kumppanin kanssa.

On yleistä, että seksi vähenee suhteen iän ja keston myötä – eikä tällaisissa muutoksissa ole mitään vikaa. Mutta on mahdollista ryhtyä toimiin sekä halun että suhteen piristämiseksi uudelleen, jos sitä pidetään ongelmallisena.

Lue myös Elisabethin tarina parisuhdekriisistä ja haluttomuudesta

Muista, et ole yksin.

On melko harvinaista kokea täydellistä seksuaalista haluttomuutta, mutta 10-46% kaikista naisista kokee vähentynyttä seksuaalista halua eri elämänvaiheissa tavalla tai toisella:

• Kiinnostuksen puute tai vähemmän kiinnostusta ja halua seksiin
• Seksuaalisten ajatusten ja halun puute
• Vähäinen halu yrittää kiihottua seksuaalisesti
• Vähemmän kiinnostusta kuin mitä pidetään normaalina ikäryhmälle ja suhteen pituudelle

Tila on yleisin keski-ikäisillä ja vanhemmilla naisilla, mutta vanhemmat ihmiset kokevat vähemmän, että seksuaalisen halun heikkeneminen on ongelma kuin nuoremmat.

Normaali halun syttymiskuvio

Naisen normaalia seksuaalista reaktiomallia kuvataan usein eri vaiheiden ketjuksi, jossa halu kasvaa jatkuvasti. Se alkaa naisesta, joka haluaa seksiä ja kokee seksuaalista syttymistä ja kiihottumista, mikä johtaa seksuaaliseen aktiin, jossa nainen käy läpi hyvinvoinnin lisääntymistä huipennukseen eli orgasmiin asti.

MUTTA

Halua, kiihottumista ja orgasmia hallitsevat kehon fyysiset toiminnot ovat erillisiä eivätkä ne ole riippuvaisia ​​toisistaan. Itse asiassa tämä tarkoittaa, että naiset, jotka ovat menettäneet seksihalunsa, voivat silti kokea hyvää seksiä. He eivät vain halua tehdä aloitetta seksuaalisen kanssakäymisen suhteen. Mutta se tarkoittaa myös sitä, että on mahdollista stimuloida kehoa kokemaan lisääntynyttä halun tunnetta uudelleen.

Lue myös: Miksi sinun pitäisi puhua ääneen seksistä

Hormonit ovat usein syyllisiä

Kaikki naiset kokevat eri elämänvaiheissa suuria muutoksia kehon hormonitasoissa ja hormonit säätelevät seksuaalista halua suurelta osin. Halun menetys on yleisempää esimerkiksi PMS:n aikana, synnytyksen jälkeen ja vaihdevuosien aikana (vaihdevuosien aikainen haluttomuus). Hormonimuutokset voivat myös johtaa huonompaan seksuaaliseen kiihottumiseen tai orgasmin puutteeseen.

Monet eivät myöskään tiedä, että miesten sukupuolihormoni testosteronia tuotetaan pieninä määrinä munasarjoissa ja lisämunuaisissa, ja sillä on rooli naisten seksuaalisessa halussa. Siksi munasarjojen poistaminen voi johtaa vähentyneeseen seksihaluun ja jopa haluttomuuteen.

Lue myös: 8 merkkiä hormoniepätasapainosta

Monet lääkkeet voivat myös aiheuttaa halun menetystä, koska ne vähentävät kehon testosteronin ja estrogeenin tuotantoa. Masennuslääkkeet, rauhoittavat, alkoholi ja huumeet ovat myös syyllisiä, jotka heikentävät seksihalua.

Lisäksi kaikki ihmiset ovat riippuvaisia siitä, että he tuntevat olonsa hyväksi sekä fyysisesti että henkisesti saadakseen hieman extraa, jota he tarvitsevat halutakseen seksiä. Hyvä energia, arvostuksen sekä nähdyksi ja kuulluksi tulemisen tunteet sekä tyytyväisyys ovat kaikki tärkeitä tekijöitä hyvän tunteen kannalta.

Halun buustaajat

Mutta on mahdollista löytää takaisin hyvään tunteeseen uudelleen, mikä on tärkeää sekä omalle hyvinvoinnillemme että itsetunnollemme:

• Ensimmäinen askel kohti parempaa halua on usein tehdä joitain elämäntapamuutoksia: Lepää tarpeeksi. Treenaa säännöllisin väliajoin. Yritä välttää stressiä. Seksihalu tulee, kun olemme latautuneet riittävästi – ja on tärkeää tuntea, että kehossa on enemmän kuin tarpeeksi energiaa ja positiivinen tunnelma.
• Hormonaalisen tasapainon täydentäminen ravintolisällä voi vaikuttaa naisiin, erityisesti vaihdevuosien aikana.
• Pariterapia. Monille, jotka ovat erkaantuneet toisistaan pitkässä parisuhteessa, keskusteluterapia voi auttaa palauttamaan tunteet, joita heillä kerran oli toisiaan kohtaan.

Tarjoaa hormonaalisen tasapainon

4Her Hormonal Balance on ravintolisä, jolla on useita dokumentoituja vaikutuksia sekä energiatasoihin että elinvoimaan ja parempaan hormonaaliseen tasapainoon.

Ottamalla kaksi tablettia päivässä voit kokea lisääntynyttä henkistä ja fyysistä hyvinvointia, energiaa ja seksuaalista halua. 4Her Hormonal Balance yksinkertaisesti palauttaa kehon luonnollisen tasapainon.