Føler du deg noen ganger helt utkjørt, selv etter en god natts søvn? Eller kanskje bukselinningen strammer litt ekstra etter en stressende periode? Kortisol, kroppens eget stresshormon, spiller en større rolle i hverdagen din enn du kanskje er klar over.
Miriam Johansen
• 5 min lesetid
Føler du at noe mangler i ditt velvære-puslespill? At energien daler, humøret svinger og søvnen uteblir? Progesteron kan være den manglende brikken du leter etter.
Miriam Johansen
• 2 min lesetid
De fleste kvinner har nok hørt ordet østrogendominans før, men de færreste vet hva det betyr. Eller om de selv er rammet. La oss avklare begrepet!
Angelica Svensson
• min lesetid
Hvert sekund sendes mengder av viktige beskjeder til kroppens organer. Og budbringerne av disse beskjedene kalles hormoner. Visste du for eksempel at hormoner styrer hvor kroppsfett setter seg, hvor stor lyst du har på sex eller hvor sulten du føler deg?
Miriam Johansen
• 7 min lesetid
Er du konstant sulten, sliter med søvnproblemer eller har ubehag før menstruasjonen? Da er det virkelig god grunn til å bli bedre kjent med hormonene dine. Det er nemlig hormonene som styrer alt dette. Og mye mer!
Tanja Lærke Larsen
• 7 min lesetid
Hormoner spiller en avgjørende rolle for kvinners helse. Hormonell ubalanse oppstår når det er for mye eller for lite av et hormon i blodet. Selv små ubalanser i hormonene kan få konsekvenser for hele kroppen.
Miriam Johansen
• 9 min lesetid
Har du noen gang lurt på hvordan hormonsystemet vårt påvirker kroppen gjennom livets gang? Kanskje du har kjent på hetetokter, irritasjon eller hjernetåke - eller noen av de mange andre tegnene på hormonsvingninger?
Tanja Lærke Larsen
• 4 min lesetid
Hender det at du føler deg som en hamster i et hjul – alltid på farten, men aldri helt i mål? At to-do-listen din er lengre enn en dårlig vits, og at hodet føles som en trykkoker på full guffe? Velkommen i klubben!
Miriam Johansen
• 5 min lesetid
Den ene dagen er du verdens lykkeligste menneske, den neste skygger en sort sky for absolutt all glede. Hva skjer?
Miriam Johansen
• 8 min lesetid
Hender det at en dårlig stemning sniker seg over deg, litt for ofte? Det kan være mange grunner til at humøret svinger. En stressende jobbdag, en lei krangel med venninnen eller bare litt for få likes på siste Facebook-post.
Miriam Johansen
• 5 min lesetid
Føler du at du blir irritert over små bagateller? Kommer irritasjonen din til uttrykk på måter som skaper avstand mellom deg og dine nærmeste? Er du lei av å klandre deg selv for at du ikke bare kan overse andres småfeil?
Tanja Lærke Larsen
• 9 min lesetid
Å være trist og utenfor er en del av livet, som vi ikke kan unngå. Ingen av oss er i stand til å gå rundt og være glade hele tiden. Men tristheten skal også gå over igjen etter hvert. Noen ganger skjer det av seg selv. Og andre ganger trenger vi litt hjelp.
Tanja Lærke Larsen
• 8 min lesetid
Har du noen gang lurt på hva østrogen er, og hvordan det påvirker deg som kvinne gjennom livets ulike faser? Østrogen er mer enn bare et hormon - det er nøkkelen til kvinners helse og velvære.
Angelica Svensson
• 5 min lesetid
Perimenopause er en naturlig del av en kvinnes liv når hun nærmer seg overgangsalderen. Dette er en fase som vanligvis begynner i 40-årsalderen og kan vare i flere år før menstruasjonen stopper helt. Det er en periode med hormonelle endringer som kan føre til en rekke fysiske og følelsesmessige symptomer.
Astrid Schaug
• 6 min lesetid
Essi-Janina, en energisk 31 år gammel finsk gründer, sjonglerer salg og markedsføring, drift av en skjønnhetssalong og en aktiv tilstedeværelse på sosiale medier. Drevet av en sterk arbeidsmoral og et dypt engasjement for velvære, deler hun nå sin transformative reise med 4HER Hormonal Balance.
Leah Holm
• 3 min lesetid
Anna Sofia er en energisk 52 år gammel entreprenør, coach og Taekwondo-entusiast som tror på å leve livet fullt ut. Og hun ønsker å dele sin helt spesielle opplevelse med 4HER Hormonal Balance: Tilskuddet som har spilt en betydelig rolle på veien mot å føle seg bedre og oppleve generell velvære.
Leah Holm
• 2 min lesetid
Mange snakker om kosttilskuddet 4HER Hormonal Balance, og søker etter andre kvinners positive eller negative erfaringer på nett.
Steinar Helgesen
• 4 min lesetid
Etter at Linda fødte sitt siste barn i en alder av 38 år, følte hun at kroppen endret seg på en måte som var ny for henne – og i løpet av bare et par år trivdes hun ikke lenger med seg selv.
Steinar Helgesen
• 2 min lesetid
Lavt energinivå og månedlig ubehag preget livet til den hardtarbeidende småbarnsmoren fra Oslo. Et kosttilskudd fra uventet hold skulle snu pendelen.
Astrid Schaug
• 2 min lesetid
Elisabeth har akkurat fylt femti, og driver en restaurant sammen med mannen sin. Hun er vant til å ha mange baller i luften. Men da hun mistet både energi og sexlyst havnet forholdet i en krise.
Steinar Helgesen
• 2 min lesetid
Har du lite energi og overskudd i hverdagen? I denne artikkelen dykker vi ned i de mest vanlige årsakene til mangel på energi hos kvinner - og gir deg verdifulle tips og råd.
Angelica Svensson
• 6 min lesetid
Sliter du med å komme deg opp av sengen om morgenen? Trøtt i løpet av dagen? Her er 7 gode råd til deg som ønsker å få mer energi og overskudd.
Tanja Lærke Larsen
• 9 min lesetid
