Dagarna blir ljusare, knopparna slår ut och det känns i luften att våren är på ingång. Men du känner dig trött, hängig och kanske till och med lite nedstämd? Du kan ha drabbats av vårtrötthet.
Angelica Svensson
• 4 min. lästid
Är du trött och saknar energi i kroppen utan att riktigt förstå varför? Brist på energi kan lägga en seriös hämsko på din livslust. Lyckligtvis kan du enkelt få mer energi om du trycker på rätt knappar. Luta dig tillbaka, läs och få den energiboost som du behöver!
Miriam Johansen
• 8 min. lästid
Saknar du ofta energi och ork i din vardag? I den här artikeln fördjupar vi oss i de vanligaste orsakerna till orkeslöshet - och ger dig värdefulla tips och råd.
Angelica Svensson
• 6 min. lästid
Känner du dig trött hela tiden och att du slumrar igenom hela dagen, med en ihållande känsla av trötthet – oavsett hur mycket du sover? I så fall kanske du vill lyssna på din kropp: Det är nog något som inte stämmer. Och ibland behövs bara mindre justeringar för att få dig tillbaka på rätt spår. Här är 9 tips till hur du blir av med tröttheten.
Miriam Johansen
• 6 min. lästid
Har du svårt att stiga upp ur sängen på morgonen? Är du trött under dagen? Här är 7 bra tips som hjälper dig att känna dig piggare och mer energisk.
Tanja Lærke Larsen
• 9 min. lästid
Det finns många anledningar till att energin minskar med åldern. Men testosteronnivåerna är ofta orsaken till den trötthet som många män lider av. Från mitten av 30-årsåldern och framåt börjar testosteronnivåerna gradvis sjunka med cirka 1-3 procent per år.
Miriam Johansen
• 4 min. lästid
Trots att Erik är 69 år gammal är han svår att trötta ut. Men så har det inte alltid varit.
Tanja Lærke Larsen
• 3 min. lästid
Efter att Linda födde sitt sista barn vid 38 års ålder kände hon hur hennes kropp förändrades på ett sätt som var nytt för henne – och inom bara ett par år var hon inte längre bekväm med sig själv.
Steinar Helgesen
• 2 min. lästid
Låg energi och månatliga besvär präglade livet för den hårt arbetande småbarnsmamman Mahsa (44). Men ett kosttillskott förändrade allt detta.
Astrid Schaug
• 2 min. lästid
Bo (59) hade nått en punkt där hans energi och livsglädje var på bottennivå. Varje dag var likadan, med samma rutiner.
Tanja Lærke Larsen
• 3 min. lästid
De senaste månaderna har Joonas (33) satt nya rekord: både i styrkelyft och på damfronten har han blivit mycket starkare.
Steinar Helgesen
• 2 min. lästid
Sauli (54) är i sina bästa år med ett bra jobb, två fina barn och ett bra äktenskap som varat i 30 år. Ändå kände han sig trött och kämpade med både energi och lust. Han hade förlorat sin livsglädje.
Steinar Helgesen
• 2 min. lästid
Arturas Cepulis (46) brukade vara full av energi och entusiasm innan han fick en komplicerad benfraktur på jobbet och blev sjukskriven. Livet förändrades dramatiskt.
Steinar Helgesen
• 2 min. lästid
Precis som kvinnor kan män uppleva en form av klimakterium halvvägs genom livet. Detta orsakas av en minskning av testosteronnivåerna. Överångsålder för män innebär gradvisa förändringar i kroppen, trötthet och minskad energi, sexuell lust och fysisk prestationsförmåga. Ändå är det sällan något vi tar på allvar.
Miriam Johansen
• 3 min. lästid
Det manliga könshormonet testosteron spelar en viktig roll för mannens hälsa och prestationsförmåga. Vi har samlat allt det viktigaste du behöver veta om testo här!
Miriam Johansen
• 7 min. lästid
