Overgangsalder for menn: Mer enn motorsykkel og midtlivskrise

Det samme kan ikke sies om mannens overgangsalder. Kun én prosent av de nevnte Google-treffene tar for seg utfordringene vi menn står overfor når vi begynner å nærme oss et halvt århundre på jorden.

I mannens tilfelle snakker vi heller om midtlivskrise, og ler det gjerne bort med spøker om motorsykler og sportsbiler, jakten på kone nummer to og skumle fastleger med enkel tilgang til gummihansker og vaselin. Men som følge av redusert testosteronnivå vil også vi menn oppleve overgangsalder midt i livet, og den omfatter langt mer enn bare motorsykler.

LES OGSÅ: Testosteron – 4HIM TestoBalance sin store guide

Menn i overgangsalderen

Mens kvinnen opplever et brått fall i hormonproduksjon i overgangsalderen, skjer mannens overgang mellom de to livsfasene – ungdommelig virilitet og alderdom – mer gradvis.

Fra fylte 40 år får menn gradvis lavt testosteronnivå, samtidig som produksjonen av veksthormoner synker relativt raskt. I det vi runder 70 er de mannlige kjønnshormoner redusert med om lag 30 prosent.

Symptomene på overgangsalder:

• Du begynner å få håravfall
• Muskelmassen svinner
• Kroppen siger mot bakken
• Du får «mannepupper», smalere skuldre, bilringer og dobbelthake
• Ereksjonen svikter
• Sexlysten avtar
• Du får hår i ører, nese og på ryggen
• Testiklene henger lavere
• Tretthet og redusert energi

Hvis du har hatt flere symptomer over tid, bør du kontakte lege.

Midtlivskrisen et resultat av psykiske reaksjoner

Når testosteronnivået synker kan det føre til psykiske reaksjoner, og også redusert seksuell lyst.

Vi blir usikre på oss selv, og begynner å stille tvilende spørsmål til hva vi har oppnådd i livet, manndommen vår og forholdet vårt.

For enkelte av oss vokser usikkerhetene seg såpass store at det ender i panikk, angst og depresjon. Dette kan utløse den sagnomsuste «midtlivskrisen» – et desperat siste forsøk på å beholde ungdommeligheten, viriliteten og maskuliniteten.

LES OGSÅ: Midtlivskrise: Hjelp, hva skjer´a?

Oppretthold sunne testosteronnivåer

Heldigvis finnes det tiltak du kan gjøre for å opprettholde både testosteron og manndom, og som kan bidra til å redusere tegnene på overgangsalder.

4HIM TestoBalance er et naturlig kosttilskudd som er spesialutviklet for å ta vare på testosteronnivået ditt.

To kapsler med dette kosttilskuddet inneholder blant annet sink, som bidrar til å opprettholde normale testosteronnivåer i blodet, og til normal fruktbarhet og reproduksjonsevne. Magnesium og vitamin B6 bidrar til å redusere tretthet og utmattelse. Magnesium bidrar også til normal energiomsetning, normal muskelfunksjon, og til normal psykologisk funksjon. Ginseng kan bidra til å opprettholde gode seksuelle relasjoner.