Suurentunut eturauhanen on valitettavasti suunnilleen yhtä yleistä kuin se, että hiukset harmaantuvat iän myötä. Mutta se ei tee siitä vähemmän ärsyttävää. Oletko sinäkin kyllästynyt juoksemaan jatkuvasti vessassa ja jatkuva virtsaamistarve pilaa yöunesi? Onneksi on olemassa toivoa.
Tässä artikkelissa annamme sinulle helpon kuvan siitä, mikä hyvänlaatuinen suurentunut eturauhanen todella on - ja eikä vähiten, mitä voit tehdä, jos kärsit usein virtsaamisesta tai muista suurentuneen eturauhasen merkeistä.
Mutta aloitetaan tarkastelemalla tarkemmin, mikä eturauhanen todella on ja mitä tapahtuu, kun se kasvaa.
Hyvänlaatuinen suurentunut eturauhanen, jota kutsutaan myös eturauhasen hyvänlaatuiseksi liikakasvuksi (BHP), on hyvin yleinen tila täysi-ikäisillä miehillä.
Itse asiassa lähes kaikki miehet saavat suurentuneen eturauhasen ikääntyessään:
Noin 70-80% yli 70-vuotiaista miehistä kokee eturauhasen liikakasvua. Ongelma tulee usein salakavalasti jo noin 40-vuotiaana (10%).
Ja monille tila voi tuntua erittäin epämukavalta.
Useimmille miehille suurentuneen eturauhasen ensimmäinen merkki on tarve käydä pissalla koko ajan.
Muita merkkejä suurentuneesta eturauhasesta voivat olla heikko virtsasuihku tai se, että sinulla on ongelmia virtsaamisen aloittamisen yhteydessä. Tämä johtuu yksinkertaisesti siitä, että eturauhaskudoksen määrä eturauhasessa kasvaa - ja siksi eturauhanen puristuu virtsaputken ympärille.
Eturauhanen on pieni, pyöreä rauhanen, joka on noin saksanpähkinän kokoinen, ja se on osa miehen lisääntymisjärjestelmää. Sen päätehtävänä on tuottaa siemenneste, joka toimii siittiöiden liukasteena ja ravinteena.
Terve eturauhanen tuntuu eräänlaiselta pyyhekumilta. Se on sileä, kiinteä ja joustava. Peräsuolesta voi tuntea eturauhasen noin 4 cm etäisyydeltä tutkimuksen avulla.
Lue myös: Eturauhasen tutkimus: Kohta kohdalta
Kun eturauhasen etuosa sijaitsee virtsaputken ympärillä, on eturauhasen takaosa puolestaan peräsuolen edessä.
Syy siihen, miksi virtsaaminen voi olla vaikeampaa, on se, että eturauhasen muutokset voivat puristaa ja ahtauttaa virtsaputkea. Tämä vaikeuttaa virtsan puristamista virtsaputkesta (katso alla oleva kuva).
Hyvänlaatuinen eturauhasen suurentuminen liittyy ensisijaisesti ikään.
Alle 40-vuotiaista miehistä vain 10 prosenttia kokee tämän, kun taas yli 70-vuotiaista miehistä 70–80 prosenttia saa suurentuneen eturauhasen.
Emme vieläkään tiedä varmasti, miksi eturauhanen kasvaa iän myötä, mutta näyttää siltä, että sukupuolihormoni dihydrotestosteroni (DHT) voi edistää eturauhasen suurenemista.
Ajan myötä lisääntynyt eturauhaskudoksen määrä saa virtsarakon lihaksen vähitellen vahvistumaan, paksummaksi ja herkemmäksi. Tämä saa sen supistumaan jopa pienillä virtsamäärillä, ja siksi tunnet tarvetta virtsata useammin.
Kun virtsarakon lihas kasvaa, voi myös tulla vaikeuksia tyhjentää rakko kokonaan.
Saatat kokea joitain näistä, jos sinulla on suurentunut eturauhanen.
Suurentunut eturauhanen voi vaikeuttaa nukkumista läpi yön, eikä ole harvinaista tuntea väsymystä ja uupumusta päivän aikana. Lisäksi monet ihmiset ovat huolissaan, jos heillä ei ole aina pääsyä wc: hen päivän aikana, mikä voi häiritä jokapäiväistä elämää.
Ehkä välttelet menemistä julkisiin tapahtumiin, elokuviin tai urheilemaan.
Useimmat miehet eivät välttämättä tarvitse hoitoa tähän tilaan, mutta joillakin miehillä lääkitys tai leikkaus voi olla tarpeen.
Joka tapauksessa sinun tulee käydä säännöllisesti tutkimuksessa yleislääkärilläsi. Samalla on useita asioita, joita voit tehdä itse.
Lue myös: SUOSI NÄITÄ RUOKIA ETURAUHASELLE
1. Hermostuneisuus, jännitys ja usein virtsaaminen liittyvät toisiinsa. Yritä vähentää stressiä liikkumalla säännöllisesti tai harjoittelemalla rentoutumistekniikoita, kuten meditaatiota.
2. Varaa aikaa tyhjentääksesi rakko kokonaan, kun menet vessaan. Tämä vähentää toistuvien wc-käyntien tarvetta.
3. Vältä nesteiden juomista iltaisin, erityisesti kofeiinipitoisia juomia ja alkoholia. Ne voivat vaikuttaa virtsarakon lihakseen ja stimuloida munuaisia tuottamaan virtsaa, mikä voi johtaa virtsaamistarpeeseen yöllä. Yritä rajoittaa nesteen määrää 2 litraan päivässä.
Lue myös: 5 vinkkiä, näin loppuu yövirtsaaminen
4. Jotkut elintarvikkeet voivat myös vaikuttaa myönteisesti eturauhaseen: näitä ovat muun muassa tomaatit, parsakaali, cayenne, vihreä tee, kurpitsansiemenet ja parapähkinät.
Sen lisäksi, että voit tehdä muutoksia ruokavalioosi, myös 4HIM ProstaCaren kaltainen ravintolisä voi edistää eturauhasen hyvinvointia.
4HIM ProstaCare sisältää useita hyviä ravintoaineita eturauhaselle. Näitä ovat lykopeeni, granaattiomenauute, kurpitsansiemenuute, nokkosuute, sinkki ja seleeni.
Lykopeeni on antioksidantti ja karotenoidi. Nokkonen voi edistää virtsateiden toimintaa. Kurpitsansiemenet voivat edistää virtsarakon hyvän toiminnan ylläpitämistä.
Sinkki auttaa ylläpitämään normaalia testosteronitasoa veressä sekä normaalia kognitiivista toimintaa.
Seleeni edistää normaalia spermatogeneesiä (siittiöiden kehittyminen ja kypsyminen).
4HIM ProstaCare on kiinteä lähde kaikille näille vaikuttaville aineille.
*4HIM ProstaCare on ravintolisä, eikä se voi korvata lääkkeitä ja/ tai hoitoa.
Kokeile nyt 30 päivää - €24.90€19.90
Myydään tilauksena, toimitukset €49.80 2 kuukauden välein.
Ei ole harvinaista, että virtsaamistarve lisääntyy miehillä, kun he ovat täyttäneet 40–50 vuotta. Se voi olla hyvin ahdistavaa, varsinkin kun se häiritsee yöunia. Yleisin syy tähän on suurentunut eturauhanen.
Miriam Johansen
• 5 min. lukuaika
Vaihdevuodet eli menopaussi eivät ole ilmiö, joka vaikuttaa vain naisiin. Miehet alkavat menettää testosteronia jo 30-35 ikävuodesta lähtien, mutta yleensä vaihdevuosioireet eivät ilmene ennen kuin olet täyttänyt 40-vuotta.
Miriam Johansen
• 5 min. lukuaika
Vuosittainen eturauhasen tarkastus on halvin investointi, jonka voit tehdä terveydellesi. Mutta mitä todella tapahtuu rutiininomaisen eturauhasen tutkimuksen aikana?
• 7 min. lukuaika